Leef voor meer

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

Deze reeks felle krijger poses komt in de heupen, hamstrings en zijlichaam. Bouw wat warmte...

Maak goedkoop een uitnodigende home yogastudio. Je kunt veel doen met een beetje als je...

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...

Elke yoga -beginner moet vertrouwd raken met de pose van het kind, dat wordt gebruikt...

Advies over het starten van een yoga -thuisoefening, inclusief waar en wanneer te doen, essentiële...

Dancer Pose ziet er een beetje intimiderend uit, maar sommige variaties zijn vrij toegankelijk voor...

Ontdek waarom de Liforme Yoga Mat een perfecte yogamat is voor alle yogi's vanwege de...

Nadat we verhuizen, rusten we. Savasana is een integraal onderdeel van elke yogasessie omdat het...

Chaturanga Dandasana is een fundamentele vinyasa -yoga -pose, maar het goed doen is een beetje...