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Heutzutage führen immer mehr Menschen ein globales Leben. Mit Flugzeugen, Zügen und Autos (und manchmal auch mit dem Fahrrad oder sogar mit unseren guten alten Füßen!) haben viele von uns das große Privileg, an neue Orte reisen zu können, an denen wir neue Erfahrungen und Möglichkeiten finden. Für Kevin Hofer haben diese Erfahrungen dazu beigetragen, der Mensch zu werden, der er heute ist, aber es ist seine Yoga-Praxis, die ihm geholfen hat, jeden Moment wirklich zu genießen und zu schätzen.
„In den letzten Jahren habe ich durch das Reisen um die Welt großzügig Geschenke in den schönsten und unfassbarsten Formen erhalten. Diese Geschenke können nicht durch Bilderbücher, Postkarten oder Filme vermittelt werden, sondern nur durch persönliche und emotionale Erfahrungen. Sie kommen in Form von Freiheit, Neugier, Beziehungen, kultureller und soziologischer Perspektive, Belastbarkeit und Vertrauen, um nur einige zu nennen, und werden denen geschenkt, die sich dafür entscheiden, auf der Suche nach dem Unbekannten ihre Komfortzone zu verlassen.“
Reisen nahm mich als engstirnigen Jungen auf und zeigte mir, dass die Art und Weise, wie ich die Welt sah, überhaupt nicht der Lauf der Welt war; Tatsächlich konnte ich die Vielfalt der Welt und ihrer Menschen noch nicht einmal ansatzweise verstehen, weil ich nur einen winzigen Bruchteil davon erlebt hatte. Erst als ich neue Kulturen und neue Glaubenssysteme aus erster Hand kennenlernte, wurde mir klar, dass ich überhaupt nicht viel weiß, was an sich überraschend befreiend war. Jedes Mal, wenn ich an einen neuen Ort reise, verliere ich mich selbst und finde mich selbst wieder, und der fragile Tanz dabei ist auf eine für mich unbeschreibliche Weise anregend.
Wie funktioniert das? Yoga passt ins Reisen? Yoga und Reisen sind für mich untrennbar miteinander verbunden. Beides sind Selbsterkundungen – körperlich, geistig und spirituell. Reisen kann für unsere Sinne oft überwältigend sein – neue Städte, neue Menschen, neue Gerüche, neue Geräusche – welchen besseren Zeitpunkt gibt es also für eine Praxis, die uns konzentriert hält? Eine Praxis, die uns den Geisteszustand gibt, alle Sinnesdownloads so zu akzeptieren, wie sie kommen, und die uns die Freiheit gibt, jeden Moment wirklich zu genießen, während wir ihn erleben?
Nachdem ich das alles gesagt habe ...
Es kann schwierig sein, unterwegs eine konsequente Asana-Yoga-Praxis (Körperübung) beizubehalten, aber hier sind einige Vorschläge, die ich aus meiner Erfahrung geben kann:
Bringen Sie ein Reisematte – Auf Reisen eine Matte dabei zu haben, ist eine ständige Erinnerung – Sie werden sie jeden Tag sehen. Und nicht nur das: Das Ritual, jeden Morgen oder Abend auf die Matte zu treten, kann auch unterwegs ein Gefühl der Zentriertheit und des Zuhauses vermitteln.
Beginnen Sie stark und engagiert – Wenn Sie das Üben gleich zu Beginn Ihrer Reise zur Gewohnheit machen, wird es viel einfacher sein, es auch unterwegs beizubehalten. Je früher Sie es aufgeben, desto schwieriger wird es, wieder hineinzukommen.
Finden Sie neue Orte zum Üben – Wenn Sie um die Welt reisen, werden Sie höchstwahrscheinlich auf atemberaubende Landschaften stoßen. Einige meiner Lieblingsbeschäftigungen beim Yoga auf Reisen waren auf einem mountain Oben bei Sonnenaufgang oder am Strand bei Sonnenuntergang. Es gibt so viele Möglichkeiten für magische Flows!
Bringen Sie zum Üben schweißfeste Kleidung mit, denn manchmal haben wir auf Reisen keinen Zugang zu Wäschemöglichkeiten und möchten nicht als Ausrede sagen: „Meine Kleidung riecht zu schlecht zum Üben“.
Verbringen Sie jeden Morgen mindestens 10 Minuten mit Atmen/Meditation – das könnte mein stärkster Ratschlag sein. Ich empfehle dies nicht nur auf Reisen, sondern im Alltag, egal wo Sie sich befinden. Wir brauchen Zeit, um still zu sein und zuzuhören – Zeit, unsere Gedanken zu beobachten – Zeit, um zu unserem Atem zu finden. Das hilft uns, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn wir den letzten Zug nach Bangkok verpassen und am Bahnhof schlafen müssen
Wenn ich eines Tages Kinder habe, wird mein wichtigster Rat an sie sein, rauszugehen und die Welt zu sehen, die Menschen kennenzulernen, das Essen zu essen, durch die Ozeane zu schwimmen, die Berge zu besteigen, Salsa zu tanzen, Motorrad zu fahren und das alles mit einem dankbaren Herzen zu tun, denn die Welt, in der wir leben, ist wirklich spektakulär.
„Wir reisen nicht, um dem Leben zu entkommen, sondern damit das Leben uns nicht entgeht.“
Kevin ist ein Seelenforscher, ein Wahrheitssuchender und ein Enthusiast für Körperbewegungen, dessen Fokus darauf liegt, andere zu inspirieren und sich inspirieren zu lassen. Er ging zur Fotografieschule und verdient seinen Lebensunterhalt mit dem Fotografieren. Reisen ist seine größte Leidenschaft, und wenn er es erfolgreich mit Yoga und Fotografie kombinieren kann, ist er unvorstellbar glücklich. Er glaubt, dass das Leben gut ist und dass ein Lächeln die Welt retten könnte.
Auf seinem Instagram können Sie mehr über Kevin erfahren und seine Reisereise verfolgen @kevindhofer
