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How to Start a Daily Gratitude Practice in 3 Easy Steps
26th December 2018 So beginnen Sie in 3 einfachen Schritten damit, täglich Dankbarkeit zu üben Ann Pizer

Dankbarkeitsübungen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Hier...

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How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Wie man Krieger II (Virabhadrasana II) macht Ann Pizer

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Krieger II macht es Ihnen zur Gewohnheit, beim Ausführen dieser grundlegenden Yoga-Pose...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 So führen Sie Krieger I (Virabhadrasana I) aus Ann Pizer

Wir beschäftigen uns eingehend mit dem Krieger I, einer der wichtigsten Grundstellungen des Yoga. Unsere...

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Liforme Yoga Mats Have the Best Grip, Hands (and Feet) Down
5th October 2018 Liforme Yogamatten bieten den besten Halt, Hände (und Füße) nach unten Ann Pizer

Grip ist eine äußerst wichtige Eigenschaft einer Yogamatte, die jedoch überraschend schwer zu finden ist....

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Geschlossene vs. offene Hüften: Eine Yoga-Fibel Ann Pizer

Das Verständnis des Unterschieds zwischen einer geschlossenen und einer offenen Hüftposition ist der Schlüssel zum...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
11th July 2018 Yoga-Ausrichtung: Warum sie so wichtig ist Ann Pizer

Die Ausrichtung im Yoga ist die Art und Weise, wie jede Pose ausgeführt werden sollte,...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 So führen Sie die niedrige Kobra-Pose (Bhujangasana) aus Ann Pizer

Wir lieben die tiefe Kobra-Pose wegen ihrer einzigartigen Fähigkeit, den Rücken zu stärken und zu...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Wie man die Bogenhaltung (Dhanurasana) macht Ann Pizer

Die Bogenhaltung bietet eine tiefe Rückbeuge mit leicht zugänglichen Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere...

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Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained
15th June 2018 Yoga Sutras von Patanjali: Die 8 Glieder des Yoga erklärt Ann Pizer

Die 8 Glieder des Yoga, die in den Yoga Sutras von Patanjali beschrieben werden, sind...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 So führen Sie die Berghaltung (Tadasana) aus Ann Pizer

Die Berghaltung (Tadasana) ist eine grundlegende Yoga-Haltung, die viel einfacher aussieht, als sie ist. Wir...

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Root to Rise: Yoga's Natural Connection to the Earth
13th April 2018 Wurzel auferstehen: Yogas natürliche Verbindung zur Erde Ann Pizer

„Von den Wurzeln zum Aufsteigen“ ist eine recht häufige Anweisung im Yoga-Unterricht und ein Hinweis,...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 So führen Sie die Stuhlhaltung (Utkatasana) aus Ann Pizer

Die Stuhlhaltung ist eine der stärksten Yogastellungen, bei der die Beine vom Knöchel bis zum...

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