Lebe für mehr

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Erfahren Sie, wie Yogastellungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Oberschenkelmuskulatur dehnen, gegen die Schmerzen...

Yoga-Hüftöffner zielen auf die Muskeln ab, die Ihr Becken umgeben: Hüftbeuger, Gesäßmuskeln und viele andere...

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Die Heuschreckenstellung ist eine Rückbeuge aus der Bauchlage, die die Rücken- und Beinmuskulatur stärkt und...