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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Gehen wir zurück zur Schule im Yoga-Stil Ann Pizer

So können Sie die Energie, die jeden Herbst mit dem Schulanfang verbunden ist, auf Ihre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Wie man mit weit liggter Startbiege Bend Pose (Prasarita Padottanasana) macht Ann Pizer

Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden Sie die exklusiven...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga nach dem Training: Posen für Genesung und Flexibilität Ann Pizer

Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Treffen Sie den Liformer: Sam Gach Sam Gach

Treffen Sie Sam Gach! Sam ist ein zertifizierter Stretch & Flexibility Coach, Personal Trainer, Yogalehrer und...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 So führen Sie die liegende Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana) aus Ann Pizer

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain Prevention
20th June 2024 Die 13 besten Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen Ann Pizer

Verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katze-Kuh, Kobra und...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 So führen Sie die Katzen-Kuh-Dehnübung (Marjaryasana-Bitilasana) auf 3 Arten durch Ann Pizer

3 Möglichkeiten, um Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-Stretch zu probieren: Klassische Hände und Knie, sitzend auf einem...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Authentizität und Selbstakzeptanz durch Yoga finden James Gannaban

Zu Ehren des Pride-Monats erzählt unser großartiger Botschafter James Gannaban von seinem Yoga-Weg und seinen...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 So führen Sie die Kopf-zu-Knie-Pose (Janu Sirsasana) aus Ann Pizer

Lernen Sie die Kopf-zu-Knie-Pose (Janu Sirsasana) mit Expertentipps von Liforme. Diese Oberschenkeldehnung ist ideal für...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Schwangerschaftsfreundliche Yoga-Posen für jedes Trimester Ann Pizer

Yoga während der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Ihrem sich verändernden Körper in Einklang...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 So üben Sie die Sphinx-Haltung (Salamba Bhujangasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Sphinx-Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertentipps zur Ausrichtung von Liforme. Verbessern Sie Ihre...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 So üben Sie die Fischstellung (Matsyasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Fischstellung (Matsyasana), um etwas Abwechslung in Ihre Yoga-Rückbeugenpraxis zu bringen. Liformes fachkundige...

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