Lebe für mehr

Yoga-Rückbeugen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis! Stehend, sitzend, liegend, Umkehrhaltungen: so viele Möglichkeiten, Ihre Wirbelsäule...

Steht „mehr Yoga praktizieren“ auf Ihrer To-Do-Liste? Setzen Sie diesen vagen Vorsatz in konkrete Schritte...

Skandasana, auch seitlicher Ausfallschritt und halbe Kniebeuge genannt, ist eine großartige Ergänzung Ihrer Yoga-Routine, da...

Die Sanskrit-Namen für Yoga-Stellungen basieren auf einem Kernvokabular. Lernen Sie Wörter wie Parivrtta (gedreht), Utthita...

Unsere beliebtesten Alternativen unter dem Radar zu 11 gemeinsamen Yoga-Posen werden Ihre Asana-Praxis garantiert aufpeppen.

Eine sanfte Yoga-Pose mit viel Kraft ist die liegende Wirbelsäulendrehung (Supta Matsyendrasana). Diese Haltung fördert...

Uttanasana scheint eine sehr einfache Yoga-Pose zu sein, aber wenn Sie genau auf Ihre Ausrichtung...

Side Plank ist eine großartige Möglichkeit, Arm- und Kernstärke aufzubauen, und es gibt Variationen für...

Missverständnisse über Yoga erschweren den Einstieg. Wir räumen mit einigen verbreiteten Mythen auf, damit Sie...

Sukhasana (einfache Pose) ist jede bequeme Sitzposition mit gekreuzten Beinen. Hier erfahren Sie, wie Sie...

Sowohl Shinrin-yoku, die japanische Tradition des Waldbadens, als auch Yoga sollen Stress abbauen. Hier erfahren...

Zu Ehren des Pride Month ein Blick darauf, wie Yoga unsere gemeinsame Menschlichkeit und unsere...