Mein Name ist Denisha, und ich bin der Besitzer und Gründer von Yoga Nisha, einem Wellness -Raum, in dem alle willkommen sind und ermutigt werden, sich selbst zu umarmen. Meine Mission ist es, einer vielfältigen Gruppe von Personen einen sicheren Raum zu bieten, um einzigartige Erfahrungen zu machen, die Achtsamkeit, Ermächtigung und Selbsterkundung fördern. Ich glaube, dass jeder Zeit für sich nehmen sollte. Die Verbindung zum Geist, Körper und Seele ist der Schlüssel zur Selbstheilung. Die Schaffung verschiedener Wellnessräume ist mir wichtig, da die aktuellen Wellnessräume keine Vielfalt und Ressourcen haben, um die Inklusivität zu fördern. Es ist Zeit, Wellness-Räume zu verändern und das geistige und körperliche Wohlbefinden für alle zu fördern.

Viele Jahre lang war ich alleinerziehende Mutter. Im Alter von 23 Jahren hatte ich einen dreijährigen Sohn und ein Neugeborenen-Jungen- und Mädchen-Zwillinge. Das Leben war schwer, aber ich habe mich durch die Schule gebracht. Ich erhielt einen Bachelor -Abschluss in Sozialarbeit und einen Master -Abschluss in Sonderpädagogik. Ich habe mein erstes Haus gekauft, bevor ich 30 Jahre alt war, und ich bin stolz auf alles, was ich auch angesichts von Widrigkeiten erreicht habe. Heute bin ich eine Frau, Mama von 5, Interventionspezialistin und stolze Besitzerin/Gründerin von Yoga Nisha. In den letzten 15 Jahren war ich Lehrer für Schüler mit außergewöhnlichen Bedürfnissen. Ich liebe Kinder, ein gutes Buch und Reisen. Bewegung und Meditation tanken meine Seele. Ich meditiere seit über vier Jahren konsequent. Es gibt keinen besseren Weg, meinen Tag zu beginnen! Ich liebe es, mich mit Menschen über alle Themen zu verbinden, andere Ansichten zu hören und meine zu teilen. Ich liebe es, meine Siege zu feiern und aus meinen Herausforderungen zu lernen.
Meine Liebe zum Yoga fing nicht sofort an, ich merke jetzt, dass ich Yoga nicht liebte, weil ich mich nicht in den Lehrern oder Schülern in der Klasse gesehen habe. Erst als ich anfing, Yoga zu unterrichten, erkannte ich die yogischen Prinzipien und fand eine Verbindung durch bewusstes Atmen, Meditation, Asanas (Haltungen) und Selbstbewusstsein. Als ich den Wert der Selbstreflexion erkennen konnte, konnte ich andere unterrichten. Mir ist jetzt klar, dass Yoga um Selbstliebe und Absicht ging.

2019 begann ich mit Yogalehrerausbildung. Einen Monat vor dem Ende meines Trainings ereignete sich Covid und die Welt wurde geschlossen. Ich fing dann an, Familie und Freunden Yoga online beizubringen, mir die dringend benötigte Praxis zu geben und den Schülern zu helfen, in einer Zeit der Unsicherheit einzugehen. Als wir wieder persönliche Sitzungen haben konnten, begann ich in einem anderen Fitness -Studio den Untervermietungsraum. Ich habe das drei Jahre lang gemacht und festgestellt, dass ich, wenn ich wirklich wachsen wollte, einen großen Vertrauenssprung machen musste. Ich weiß, dass ich einen Raum schaffen musste, in dem sich alle Menschen sicher und gesehen haben. So lange war ich in Räumen, in denen die Vielfalt mangelte, und im Allgemeinen fehlen der Welt vielfältig Wellnessräume.

Schneller Vorlauf bis Juni 2023 eröffnete ich meinen eigenen Ziegel und Mörtel. Es war ein unglaubliches Gefühl, ein eigenes Geschäft gründen und Studenten, die wie ich aussehen, Dienstleistungen anbieten zu können. Yoga Nisha wächst seitdem. Im August 2023 wurde ich zertifizierter Yoga -Therapeut. Es war immer ein Traum von mir, einen Raum zu haben, der alles umfasste. In den Wänden von Yoga Nisha bieten wir Massage, psychische Gesundheitstherapie, Yoga -Klassen, Klangheilung und Yoga -Therapie an. Wir haben eine vielfältige Gruppe von Lehrern und Therapeuten, die eine Vielzahl von Dienstleistungen anbieten. Dienstleistungen, die einen Ganzes -Ansatz bieten. Unser Ansatz des gesamten Menschen bezieht sich auf die Praxis des Yoga, die alle Aspekte des Wohlbefindens eines Individuums berücksichtigt und angeht-physisch, mental, emotional und spirituell. Anstatt sich ausschließlich auf physische Körperhaltungen (Asanas) zu konzentrieren, integriert ein Ganzes-Ansatz verschiedene Elemente von Yoga wie Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Achtsamkeit, ethische Prinzipien (Yamas und Niyamas) und Selbstbewusstsein. Dieser Ansatz betont die Vernetzung des Geistes, des Körpers und des Geistes, um die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Es erkennt an, dass Wohlbefinden nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum geht. Yoga, das mit einem Ganzes-Ansatz praktiziert wird, fördert Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und die Entwicklung eines tieferen Verständnisses von sich selbst und dem eigenen Platz in der Welt.

Im Juni 2024 ging ich nach Scottsdale Arizona zur International Association of Yoga Therapy Conference. Dies war mein Teilnehmer des zweiten Jahres (erstes Jahr als zertifizierter Yoga-Therapeut). Ich war so inspiriert von den Projekten, die im und außerhalb des Landes stattfanden. Ich wusste, dass ich mehr tun wollte. Ich wollte Wege finden, um alle Menschen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Studios zu bedienen. Seit ich mit dem Yoga Nisha begonnen habe, startete ich einen Yoga Nisha -Stipendienfonds, der den Schülern von Farbkurs bei Yoga -Kursen half und an einer Yoga -Therapie -Sitzung kostenlos oder zu einem sehr ermäßigten Preis teilnehmen kann. Dieses Stipendium wurde durch Spenden und verspätete Stornierungsgebühren finanziert. Es gab kein Geld für Spenden. Daher habe ich nach anderen Finanzierungsquellen gesucht, die weiterhin Dienstleistungen und Zugänglichkeit für Farb- und benachteiligte Jugendliche anbieten.

Vor kurzem habe ich angefangen, mit einer Fußballmannschaft in der Innenstadt von Cleveland, Ohio, zusammenzuarbeiten. In diesem Bereich bin ich aufgewachsen. Es gibt nicht viel Geld, Lebensmittelwüsten, verlaufende und verlassene Häuser. Es war mir eine Ehre, mit diesen Highschool -Jungen zusammenzuarbeiten, war aber traurig, dass sie keine Matten zum Üben hatten. Es wurde dann zu einer Mission von mir, Zuschüsse, Finanzmittel und Matten zu sichern, damit ich kostenlose und kostengünstigere Dienste anbieten kann. Ich könnte Lehrer bezahlen, um bei diesem Projekt zu helfen, um mehr Farbigen zu bedienen. Die Schüler hätten Matten, um bequem zu üben und ihr Selbstwertgefühl, ihre Stärke und ihr Zweck zu erhöhen. Diese jüngste Initiative hat mir gezeigt, dass ich weiterhin einen vielfältigen Yoga -Raum schaffen möchte, der für alle sicher und zugänglich ist, aber ich möchte auch meine Liebe zu Jugend und Yoga kombinieren. Den Gemeinden, in denen ich aufgewachsen bin, etwas zurückgeben bedeutet, bedeutet mir die Welt. Für mich ist es wichtig, dass ich einen Unterschied in der Welt mache. Wenn wir unsere individuellen Lichter leuchten, scheint die Welt viel heller!