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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Lernen Sie Liforme-Botschafter kennen: Sam Gach Sam Gach

Unsere Reihe „Treffen Sie den Botschafter“ gibt Ihnen die Möglichkeit, sie etwas besser kennenzulernen, herauszufinden,...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 So führen Sie die liegende Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana) aus Ann Pizer

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 Die 13 besten Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen Ann Pizer

Verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katze-Kuh, Kobra und...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 So führen Sie die Katzen-Kuh-Dehnübung (Marjaryasana-Bitilasana) auf 3 Arten durch Ann Pizer

3 Möglichkeiten, die Katze-Kuh-Yoga-Stretching-Übung (Marjaryasana-Bitilasana) auszuprobieren: klassische Hände und Knie, auf einem Stuhl sitzend und...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Authentizität und Selbstakzeptanz durch Yoga finden James Gannaban

Zu Ehren des Pride-Monats erzählt unser großartiger Botschafter James Gannaban von seinem Yoga-Weg und seinen...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 So führen Sie die Kopf-zu-Knie-Pose (Janu Sirsasana) aus Ann Pizer

Lernen Sie die Kopf-zu-Knie-Pose (Janu Sirsasana) mit Expertentipps von Liforme. Diese Oberschenkeldehnung ist ideal für...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Schwangerschaftsfreundliche Yoga-Posen für jedes Trimester Ann Pizer

Yoga während der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, im Einklang mit Ihrem sich verändernden Körper...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 So üben Sie die Sphinx-Haltung (Salamba Bhujangasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Sphinx-Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertentipps zur Ausrichtung von Liforme. Verbessern Sie Ihre...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 So üben Sie die Fischstellung (Matsyasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Fischstellung (Matsyasana), um etwas Abwechslung in Ihre Yoga-Rückbeugenpraxis zu bringen. Liformes fachkundige...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga für die geistige Gesundheit: 17 Posen, die Ihr Wohlbefinden verbessern Ann Pizer

Yoga verbessert nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern wirkt sich auch enorm positiv auf...

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Yoga Asana is Meditation in Motion
26th April 2024 Yoga Asana ist Meditation in Bewegung Ann Pizer

Wenn Sie Yoga praktizieren, bereiten Sie Körper und Geist auf die Meditation im Sitzen vor....

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PVC Vs Liforme Materials: All Plastics Are Not Created Equal
19th April 2024 PVC vs. Liforme-Materialien: Nicht alle Kunststoffe sind gleich Ann Pizer

Nicht alle Kunststoffe sind gleich. Erfahren Sie den Unterschied zwischen PVC und Liforme-Yogamattenmaterialien, die viel...

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