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Der Liforme-Yoga-Blog inspiriert die Yoga-Community und bietet Yogis aller Erfahrungsstufen Einblicke, Tipps und Tricks aus Routinen, Posen und Geschichten.

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 How to Handstand with Dylan Werner for Liforme Dylan Werner

Handstand expert Dylan Werner generously shares his Adho Mukha Vrksasana knowledge, including practical tips for...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 Cos'è Vinyasa Yoga e la sequenza di pose di Vinyasa Ann Pizer

Scopri le origini dello yoga di Vinyasa, cosa significa oggi e come attraversare il tuo...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Come fare la posa del cucciolo (uttana shishosana) Ann Pizer

Come fare la posa dei cuccioli (uttana shishosana), che può essere sia una postura a...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Perimenopausa e potere curativo dello yoga Elena Fabbri

Come lo yoga può essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Come tornare allo yoga dopo una pausa Ann Pizer

Pronto a tornare allo yoga dopo una pausa? Non importa quanto tempo è passato, puoi...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Incontra The Liformer: Samin Solum Ann Pizer

Incontra Samin Solum! Samin ha fondato l'Om Mani Padme Hum School of Yoga e la...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Zurück (und zurück und zurück) zur Schule im Yoga-Stil Ann Pizer

So können Sie die Energie, die jeden Herbst mit dem Schulanfang verbunden ist, auf Ihre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Come fare posa in piedi in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Ann Pizer

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Usa i...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Lernen Sie Liforme-Botschafter kennen: Sam Gach Sam Gach

Unsere Reihe „Treffen Sie den Botschafter“ gibt Ihnen die Möglichkeit, sie etwas besser kennenzulernen, herauszufinden,...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 So führen Sie die liegende Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana) aus Ann Pizer

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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