Lebe für mehr

Der Sonnengruß im Yoga hat viele positive Auswirkungen, weshalb wir ihn so oft praktizieren. Hier...

Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ihre Denkweise zu ändern und Ihr Energieniveau und Ihre Motivation...

Wenn es draußen kalt ist, ist es Zeit, die innere Heizung einzuschalten. Diese 10 Yoga-Stellungen...

Wir hören viel Gerede über Selbstliebe, aber nur sehr wenig Ratschläge, wie man sie erreicht....

Eine saisonal abhängige Depression (früher als Winterblues bekannt) könnte der Grund dafür sein, dass Sie...

Diese Mondgruß-Sequenz dehnt sanft Ihren Brustkorb und Ihre Kniesehnen, während Sie sich zyklisch bewegen und...

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, kann es wirklich hilfreich sein, Yoga in Ihr Leben zu...

Erfahren Sie, wie Yogastellungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Oberschenkelmuskulatur dehnen, gegen die Schmerzen...

Yoga-Hüftöffner zielen auf die Muskeln ab, die Ihr Becken umgeben: Hüftbeuger, Gesäßmuskeln und viele andere...

Yoga verbessert Ihre Kraft, was bedeutet, dass Ihre Muskeln definierter werden. Das klingt für uns...

Lassen Sie Ihre Kinder gemeinsam mit Ihnen Yoga machen! Beginnen Sie mit diesen 16 Grundstellungen...

So verwenden Sie Hilfsmittel wie Yogablöcke und Decken, um eine gute Ausrichtung in Ihrer gebundenen...