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Einige Yoga-Posen sehen fast unmöglich aus, wenn Sie ein Anfänger sind. Mit einer konsequenten Übung im Laufe der Zeit werden sie jedoch möglich. Dieser Übergang von unmöglich zu möglich ist in Ihrem Körper erlebt und manifestiert sich in Ihrem Geist. Das ist die Praxis und die Magie des Yoga.
Welche Bilder können nicht zeigen
Wenn Sie jemals durch Ihre Social -Media -Feeds gescrollt haben, die sich Yoga -Fotos ansehen, hatten Sie wahrscheinlich mindestens ein paar Momente voller Ehrfurcht, Erstaunen und vielleicht sogar ungläubig. Die schwerwiegenden, biegen Haltungen, die auf Fotos gut auftauchen, scheinen oft eine magische Yoga-Sauce zu erfordern, die Sie und ich wahrscheinlich nie einen Vorgeschmack haben werden.
Aber was wie geheime Sauce aussieht, ist tatsächlich die Praxis selbst. Schwimmende Übergänge, Presse und Splits passieren nicht alleine. Einige Menschen sind von Natur aus flexibler, manche Menschen haben eine natürliche Neigung, Muskelkraft aufzubauen, aber niemand hat die Haltungskenntnisse durch Magie. Wenn wir jemanden physisch hervorragend sehen, ist dies notwendigerweise durch die konsequente harte Arbeit, die er einbringt.
Ein Foto zeigt uns nicht die grundlegenden Posen, die Bausteine, die Übungen, die Versuche, die Misserfolge. Bilder von fortgeschrittenen Haltungen können als Inspiration fungieren, wenn Sie mit Yoga beginnen. Wenn Sie jedoch diese Handstand- und Armbilanzziele erreichen, sind Sie körperlich und geistig eine andere Person. Eine interne Transformation hat stattgefunden. Sie dachten, Sie arbeiten an Ihren Kniesehnen und Ihrem Kern, aber tatsächlich haben Sie Ihren Geist für Wachstum, Positivität und Akzeptanz geschult. Sie haben erkannt, dass die Magie der Prozess ist, nicht das Ergebnis.
Die Reise ist das Ziel
Fotos können auch nicht den Effekt zeigen, dass regelmäßige Praxis, oft Jahre im Wert, sowohl in Ihrem Geist als auch in Ihrem Körper. Eine Vorher und Nachher-Sequenz kann eine physikalische Transformation veranschaulichen, aber sie kann niemals die Erweichen gehärteter Denkweisen, die Veränderung der Einstellungen und Aussichten, die Verbesserungen des Wohlbefindens und der Selbstregulierung darstellen, die diese Praxis darstellt.
Während Sie Zeit auf Ihre Matte setzen, ereignet sich die wirkliche Magie im Obergeschoss, wo sich unlösbare Gesichtspunkte verändern, Verbindungen geschmiedet werden und radikale Selbstakzeptanz blüht blüht. Diese Änderungen können oft nur im Nachhinein geschätzt werden, wenn Sie bis zu dem Punkt fortgeschritten sind, an dem Sie weit genug zurückkehren können, um zu sagen, wie weit ich gekommen bin. Transformationen, die von außen wie Magie aussehen, fühlen sich sehr wie die Arbeit an, wenn Sie mitten in ihnen sind.
Praktische Magie
Dies bedeutet nicht, dass Yoga alles Arbeit und kein Spiel ist, bis Sie eines Tages mit Ihrer akkumulierten Belohnung aufwachen. Unterwegs können Sie die einfache, reine Freude erleben, Ihren Geist auszuschalten und Ihren Körper zu bewegen, weil Magie fast jedes Mal passiert, wenn Sie auf Ihre Matte kommen.
Wann haben Sie es jemals bereut, sich die Zeit zum Üben genommen zu haben? Wann haben Sie jemals eine Yoga -Sitzung verlassen, als Sie sich schlechter fühlen als zuvor, als Sie angefangen haben? Jeder Moment der Anstrengung, der Aufmerksamkeit, der Herausforderung, die Ihre Praxis ausmacht, ist für sich genommen von Vorteil und ergibt sich auch zu etwas Größerem: Dieser unbeschreibliche Moment, in dem das Unmögliche möglich wird.
Die Gründerin von Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois, sagte berühmt: "Übung und alles kommt." Die Praxis ist die Reise, es ist der Prozess, es ist die Zeit und die Anstrengung. Die Praxis ist etwas, das jeder tun kann. Die Praxis beginnt das erste Mal, dass Sie auf eine Yogamatte treten und unendlich fortgesetzt werden. Die Praxis sind die Mittel und die Ziele. Die Praxis ist die geheime Sauce. Die Praxis ist die Magie.
