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Lebe für mehr
8th May 2026
Die 11 besten Yoga-Posen zur Linderung von Schulterschmerzen
Von Ann Pizer
Schulterschmerzen kommen unglaublich häufig vor und nehmen bei vielen Menschen langsam zu, bis sie nicht...
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28th January 2026
Wie man die Plank-Pose (Phalakasana) macht
Von Ann Pizer
Die Plank-Pose (Phalakasana) ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Rumpf zu stärken und so für ein...
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28th January 2026
Wie man die Pose mit gebundenem Winkel macht (Baddha Konasana)
Von Ann Pizer
Wie Sie Hilfsmittel wie Yogablöcke und Decken verwenden, um gute Ausrichtungsgewohnheiten in Ihrer Bound Angle...
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28th January 2026
Wie man Chaturanga Dandasana (Viergliedrige Stabhaltung) macht
Von Ann Pizer
Es handelt sich um eine wichtige Vinyasa-Yoga-Pose, die jedoch häufig falsch ausgerichtet ist. Chaturanga Dandasana...
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28th January 2026
Wie man die Bootshaltung (Navasana) und Variationen macht
Von Ann Pizer
Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Bootshaltung bietet einige Variationen und räumt mit dem größten Missverständnis über...
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