Yoga Nisha

Mein Name ist Denisha und ich bin Inhaberin und Gründerin von Yoga Nisha, einem Wellness-Bereich, in dem alle willkommen sind und ermutigt werden, sich selbst anzunehmen. Meine Mission ist es, einer vielfältigen Gruppe von Menschen einen sicheren Raum zu bieten, in dem sie einzigartige Erfahrungen machen können, die Achtsamkeit, Selbstbestimmung und Selbsterforschung fördern. Ich glaube, dass sich jeder Zeit für sich selbst nehmen sollte. Die Verbindung zu Geist, Körper und Seele ist der Schlüssel zur Selbstheilung. Mir ist es wichtig, vielfältige Wellness-Räume zu schaffen, da es den aktuellen Wellness-Räumen an Vielfalt und Ressourcen mangelt, um Inklusivität zu fördern. Es ist an der Zeit, Wellness-Räume zu verändern, um das geistige und körperliche Wohlbefinden aller zu fördern.

Ich war viele Jahre alleinerziehende Mutter. Mit 23 Jahren hatte ich einen dreijährigen Sohn und neugeborene Zwillinge, Jungen und Mädchen. Das Leben war hart, aber ich schaffte es, zur Schule zu gehen. Ich habe einen Bachelor-Abschluss in Sozialarbeit und einen Master-Abschluss in Sonderpädagogik. Ich habe mein erstes Haus gekauft, bevor ich 30 war, und ich bin stolz auf alles, was ich trotz aller Widrigkeiten erreicht habe. Heute bin ich Ehefrau, Mutter von fünf Kindern, Interventionsspezialistin und stolze Besitzerin/Gründerin von Yoga Nisha. Seit 15 Jahren unterrichte ich Schüler mit besonderen Bedürfnissen. Ich liebe Kinder, ein gutes Buch und Reisen. Bewegung und Meditation treiben meine Seele an. Ich meditiere nun seit über vier Jahren konsequent. Es gibt keinen besseren Start in den Tag! Ich liebe es, mit Menschen zu allen Themen in Kontakt zu treten, andere Standpunkte zu hören und meine eigenen zu teilen. Ich liebe es, meine Siege zu feiern und aus meinen Herausforderungen zu lernen.
Meine Liebe zu Yoga begann nicht sofort. Jetzt ist mir klar geworden, dass ich Yoga nicht liebte, weil ich mich weder in den Lehrern noch in den Schülern der Klasse widergespiegelt sah. Erst als ich anfing, Yoga zu unterrichten, erkannte ich die Yoga-Prinzipien und fand eine Verbindung durch bewusstes Atmen, Meditation, Asanas (Körperhaltungen) und Selbstwahrnehmung. Als ich den Wert der Selbstreflexion erkannte, konnte ich es anderen beibringen. Mir ist jetzt klar, dass es beim Yoga um Selbstliebe und Absicht ging.

Im Jahr 2019 begann ich mit der Yogalehrerausbildung. Einen Monat vor dem Ende meiner Ausbildung ereignete sich COVID und die Welt wurde lahmgelegt. Dann begann ich, meiner Familie und meinen Freunden online Yoga beizubringen, um mir die dringend benötigte Praxis zu verschaffen und den Schülern zu helfen, in einer Zeit der Unsicherheit ins Yoga-Training zu gehen. Als es uns wieder möglich war, persönlich zu trainieren, begann ich, Räume in einem anderen Fitnessstudio unterzuvermieten. Ich habe das drei Jahre lang gemacht und mir wurde klar, dass ich einen großen Vertrauensvorschuss wagen musste, wenn ich wirklich wachsen wollte. Ich weiß, dass ich einen Raum schaffen musste, in dem sich alle Menschen sicher und gesehen fühlen. Ich habe mich so lange in Räumen aufgehalten, in denen es an Vielfalt mangelte, und im Allgemeinen mangelt es der Welt an Wellness-Räumen, die vielfältig sind.

Im Juni 2023 eröffnete ich meinen eigenen Laden. Es war ein unglaubliches Gefühl, ein eigenes Unternehmen gründen zu können und Dienstleistungen für Studenten anzubieten, die wie ich aussehen. Yoga Nisha ist seitdem gewachsen. Im August 2023 wurde ich zertifizierte Yogatherapeutin. Es war schon immer ein Traum von mir, einen allumfassenden Raum zu haben. Innerhalb der Mauern von Yoga Nisha bieten wir Massage, psychische Gesundheitstherapie, Yoga-Kurse, Klangheilung und Yoga-Therapie an. Wir verfügen über eine vielfältige Gruppe von Lehrern und Therapeuten, die eine Vielzahl von Dienstleistungen anbieten. Dienstleistungen, die einen ganzheitlichen Ansatz bieten. Unser ganzheitlicher Ansatz bezieht sich auf die Ausübung von Yoga, die alle Aspekte des Wohlbefindens eines Einzelnen berücksichtigt und berücksichtigt – körperlich, geistig, emotional und spirituell. Anstatt sich ausschließlich auf Körperhaltungen (Asanas) zu konzentrieren, integriert ein ganzheitlicher Ansatz verschiedene Elemente des Yoga wie Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Achtsamkeit, ethische Prinzipien (Yamas und Niyamas) und Praktiken der Selbstwahrnehmung. Dieser Ansatz betont die Vernetzung von Geist, Körper und Seele und zielt darauf ab, ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es erkennt an, dass es bei Wohlbefinden nicht nur um körperliche Fitness geht, sondern auch um geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum. Yoga, das mit einem ganzheitlichen Ansatz praktiziert wird, fördert Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und die Entwicklung eines tieferen Verständnisses für sich selbst und seinen Platz in der Welt.

Im Juni 2024 reiste ich nach Scottsdale, Arizona, zur Konferenz der International Association of Yoga Therapy. Dies war mein zweites Jahr (das erste Jahr als zertifizierter Yoga-Therapeut). Ich war so inspiriert von den Projekten, die im In- und Ausland stattfanden. Ich wusste, dass ich mehr tun wollte. Ich wollte Wege finden, allen Menschen innerhalb und außerhalb des Studios zu dienen. Seit ich mit Yoga Nisha angefangen habe, habe ich einen Yoga Nisha-Stipendienfonds ins Leben gerufen, der farbigen Schülern kostenlos oder zu einem sehr ermäßigten Preis die Teilnahme an Yoga-Kursen und die Teilnahme an Yoga-Therapiesitzungen ermöglichte. Dieses Stipendium wurde durch Spenden und Gebühren für verspätete Stornierung finanziert. Es ist kein Geld für Spenden eingegangen, daher habe ich nach anderen Finanzierungsquellen gesucht, um Menschen mit dunkler Hautfarbe und benachteiligten Jugendlichen weiterhin Dienstleistungen und Zugänglichkeit anbieten zu können.

Vor kurzem habe ich angefangen, mit einer Fußballmannschaft in der Innenstadt von Cleveland, Ohio, zu arbeiten. In dieser Gegend bin ich aufgewachsen. Es gibt nicht viel Geld, Lebensmittelwüsten, heruntergekommene und verlassene Häuser. Es war mir eine Ehre, mit diesen Highschool-Jungs zusammenzuarbeiten, aber ich war traurig, dass sie keine Matten zum Üben hatten. Dann wurde es zu meiner Aufgabe, Zuschüsse, Finanzierung und Matten zu sichern, damit ich kostenlose und kostengünstigere Dienste anbieten kann. Ich könnte Lehrer dafür bezahlen, bei diesem Projekt zu helfen, um mehr farbigen Menschen zu helfen. Den Schülern würden Matten zur Verfügung stehen, auf denen sie bequem üben können, was ihr Selbstwertgefühl, ihre Stärke und ihre Zielstrebigkeit steigert. Diese jüngste Initiative hat mir gezeigt, dass ich weiterhin einen vielfältigen Yoga-Raum schaffen möchte, der sicher und für alle zugänglich ist, aber ich möchte auch meine Liebe zur Jugend und zum Yoga verbinden. Den Gemeinschaften, in denen ich aufgewachsen bin, etwas zurückzugeben, bedeutet für mich die Welt. Es ist mir wichtig, dass ich einen Unterschied in der Welt mache. Wenn wir unsere individuellen Lichter zum Leuchten bringen, erstrahlt die Welt viel heller!