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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
6th November 2024 Cómo hacer pose de pliegue hacia adelante sentado (Paschimottanasana) Por Ann pizer

Pose de pliegue delantero sentado (Paschimottanasana) puede poner a las personas con isquiotibiales apretados nerviosos....

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 Cómo hacer pose de la cara de vaca (Gomukhasana) Por Ann pizer

Cow Face Pose es una oportunidad para acceder a algunas áreas difíciles de alcanzar de...

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 Cómo parar a mano con Dylan Werner para Liforme Por Dylan Werner

El experto en parada de manos Dylan Werner comparte generosamente su conocimiento de Adho Mukha...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 ¿Qué es vinyasa yoga y la secuencia de poses vinyasa? Por Ann pizer

Aprenda sobre los orígenes del yoga vinyasa, lo que significa hoy y cómo pasar por...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Perimenopausia y el poder curativo del yoga Por Elena Fabbri

Cómo el yoga puede ser una herramienta efectiva para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Cómo volver a practicar yoga después de una pausa Por Ann pizer

¿Estás listo para volver a practicar yoga después de una pausa? No importa cuánto tiempo...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Regresemos a la escuela al estilo yoga Por Ann pizer

Cómo aplicar la energía que se arremolina cada otoño en torno al “regreso al cole”...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

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