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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
Yoga Poses Practice
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Por Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
Inspire Practice
20th September 2024 How to Handstand with Dylan Werner for Liforme Por Dylan Werner

Handstand expert Dylan Werner generously shares his Adho Mukha Vrksasana knowledge, including practical tips for...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
Inspire Yoga Poses Practice
4th September 2024 What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses Por Ann Pizer

Learn about the origins of Vinyasa Yoga, what it means today, and how to go...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
Inspire Practice
23rd August 2024 Perimenopause and the Healing Power of Yoga Por Elena Fabbri

How yoga can be an effective tool in alleviating the symptoms of perimenopause and embracing...

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How To Return to Yoga After a Break
Inspire Practice
8th August 2024 Cómo volver a practicar yoga después de una pausa Por Ann Pizer

¿Estás listo para volver a practicar yoga después de una pausa? No importa cuánto tiempo...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
Practice
1st August 2024 Regresemos a la escuela al estilo yoga Por Ann Pizer

Cómo aplicar la energía que se arremolina cada otoño en torno al “regreso al cole”...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
Yoga Poses Practice
26th July 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
Beginners Yoga Poses Practice
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann Pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
Beginners Practice
5th July 2024 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
Beginners Yoga Poses Practice
20th June 2024 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
Beginners Yoga Poses Practice
24th May 2024 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann Pizer

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
Yoga Poses Practice
21st May 2024 Posturas de yoga aptas para el embarazo en cada trimestre Por Ann Pizer

El yoga durante el embarazo es una forma maravillosa de estar en sintonía con los...

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