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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Posturas de yoga aptas para el embarazo en cada trimestre Por Ann pizer

El yoga durante el embarazo es una forma maravillosa de estar en sintonía con los...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Cómo practicar la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...

3 min de lectura Leer el artículo
How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 Cómo practicar la postura del pez (Matsyasana) Por Ann pizer

Aprenda la postura del pez (Matsyasana) para darle variedad a su práctica de yoga de...

3 min de lectura Leer el artículo
Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga para la salud mental: 17 posturas que mejoran tu bienestar Por Ann pizer

Además de mejorar tu fuerza y ​​flexibilidad, el yoga tiene enormes beneficios para la salud...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
26th March 2024 Las mejores posturas y estiramientos de yoga antes de correr Por Ann pizer

El yoga es una excelente práctica complementaria del running. Las mejores posturas para tu rutina...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
8th March 2024 Cómo hacer la postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana) Por Ann pizer

La postura del ángulo lateral extendido es una oportunidad para estirar el costado del cuerpo...

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 Cómo hacer el saludo al sol B (Surya Namaskar B) Por Ann pizer

Comienza tu práctica de yoga en casa con un desafío: los Saludos al sol B...

5 min de lectura Leer el artículo
Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Saludos al sol: orígenes y guía paso a paso Por Ann pizer

Si eres nuevo en la práctica de yoga en casa, el saludo al sol es...

5 min de lectura Leer el artículo
17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
3rd January 2024 Comenzando el camino hacia una vida más saludable: 14 consejos para principiantes en yoga

Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

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