$ USD
En la actualidad, cada vez más personas llevan una vida global. Utilizando aviones, trenes y automóviles (y a veces bicicletas o incluso nuestros buenos y viejos pies), muchos de nosotros tenemos el gran privilegio de poder viajar a nuevos lugares donde encontramos nuevas experiencias y oportunidades. Para Kevin Hofer, estas experiencias lo han ayudado a convertirse en la persona que es hoy, pero es su práctica de yoga la que lo ha ayudado a disfrutar y apreciar verdaderamente cada momento.
“En los últimos años, viajar por el mundo me ha proporcionado generosamente regalos de las formas más hermosas e incomprensibles. Estos regalos no se pueden inculcar a través de libros de cuentos, postales o películas, sino solo a través de la experiencia personal y visceral. Han llegado en forma de libertad, curiosidad, relaciones, perspectiva cultural y sociológica, resiliencia y confianza, por nombrar solo algunos, y se les otorgan a quienes eligen salir de sus zonas de confort en busca de lo desconocido.
Viajar me hizo ver que mi forma de ver el mundo no era la forma en que lo veía yo; de hecho, ni siquiera podía empezar a entender la diversidad del mundo y de su gente porque sólo había experimentado una pequeña fracción de él. Sólo cuando estuve expuesto a nuevas culturas y nuevos sistemas de creencias –de primera mano– empecé a darme cuenta de que en realidad no sé mucho, lo que en sí mismo fue sorprendentemente liberador. Me pierdo y me encuentro cada vez que viajo a un lugar nuevo, y la frágil danza de esto me resulta estimulante de una manera que me resulta indescriptible.
¿Cómo encaja el yoga en los viajes ? Para mí, el yoga y los viajes son inseparables. Ambos son exploraciones del yo, física, mental y espiritual. Viajar puede resultar a menudo abrumador para nuestros sentidos: conocer nuevas ciudades, gente nueva, olores nuevos, sonidos nuevos. ¿Qué mejor momento para practicar una actividad que nos mantenga centrados? ¿Una actividad que nos proporcione el estado mental necesario para aceptar todas las descargas sensoriales a medida que llegan, permitiéndonos la libertad de disfrutar verdaderamente de cada momento tal como lo experimentamos?
Dicho todo esto…
Puede resultar difícil mantener una práctica de asanas (física) de yoga constante mientras estás de viaje, pero aquí hay algunas sugerencias que puedo darte desde mi experiencia:
Lleva una esterilla de viaje : llevar una esterilla contigo mientras viajas es un recordatorio constante: la verás todos los días. No solo eso, sino que tener el ritual de pisar la esterilla cada mañana o cada noche puede aportar una sensación de equilibrio y de hogar mientras estás fuera.
Empieza con fuerza y dedicación: si haces de la práctica un hábito desde el principio de tus viajes, te resultará mucho más fácil mantenerlo a medida que avances. Cuanto antes lo abandones, más difícil será retomarlo.
Encuentra nuevos lugares para practicar: si viajas por el mundo, lo más probable es que te topes con paisajes impresionantes. Algunos de mis momentos favoritos para practicar yoga mientras viajo han sido en la cima de una montaña al amanecer o en una playa al atardecer. ¡Hay tantas oportunidades para flujos mágicos!
Lleva ropa resistente al sudor para practicar, porque, bueno, a veces cuando viajamos no tenemos acceso a lavandería y no queremos que nuestra excusa sea: "mi ropa huele demasiado mal para practicar".
Dedica un mínimo de 10 minutos a respirar o meditar cada mañana. Este podría ser mi consejo más importante. Lo recomiendo no solo cuando viajes, sino en la vida cotidiana, sin importar dónde estés. Necesitamos tiempo para estar en silencio y escuchar, tiempo para observar nuestros pensamientos, tiempo para encontrar nuestra respiración. Esto nos ayudará a mantenernos frescos cuando perdamos el último tren a Bangkok y tengamos que dormir en la estación. 
Si algún día tengo hijos, mi principal consejo para ellos será que salgan y vean el mundo, conozcan a la gente, coman su comida, naden en los océanos, escalen las montañas, bailen salsa, anden en moto y lo hagan todo con un corazón agradecido porque este mundo en el que vivimos es realmente espectacular.
“Viajamos no para escapar de la vida, sino para que la vida no se nos escape”.
Kevin es un entusiasta de la búsqueda del alma y de la verdad, del movimiento corporal y se centra en inspirar a los demás y en recibir inspiración. Fue a la escuela de fotografía y se gana la vida tomando fotografías. Viajar es su mayor pasión y, si logra combinarlo con éxito con el yoga y la fotografía, se sentirá feliz más allá de lo imaginable. Cree que la vida es buena y que las sonrisas pueden salvar el mundo.
Puedes descubrir más sobre Kevin y seguir su viaje en su Instagram @kevindhofer
