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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
Beginners Yoga Poses Practice
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann Pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

5 min de lectura Leer el artículo
How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
Beginners Practice
5th July 2024 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

3 min de lectura Leer el artículo
13 Best Yoga Poses for Back Pain
Beginners Yoga Poses Practice
20th June 2024 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
Beginners Yoga Poses
13th June 2024 Cómo hacer estiramientos de gato y vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 maneras Por Ann Pizer

3 formas de probar la postura del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana)Estiramiento de yoga: manos...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
Beginners Yoga Poses Practice
24th May 2024 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann Pizer

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

3 min de lectura Leer el artículo
How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
Beginners Yoga Poses Practice
10th May 2024 Cómo practicar la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Por Ann Pizer

Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...

3 min de lectura Leer el artículo
Yoga Asana is Meditation in Motion
Beginners Reflect
26th April 2024 Yoga Asana es meditación en movimiento Por Ann Pizer

Cuando practicas yoga físicamente, estás preparando tu cuerpo y tu mente para la meditación sentada....

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How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
Beginners Yoga Poses
7th March 2024 Cómo hacer la postura del guerrero III (Virabhadrasana III) Por Ann Pizer

Pararse sobre una pierna en Warrior III fortalece las piernas, los pies y el centro...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
Beginners Inspire Practice
3rd January 2024 Comenzando el camino hacia una vida más saludable: 14 consejos para principiantes en yoga

Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...

28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
Beginners Inspire Yoga Poses
20th September 2023 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann Pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

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What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
Beginners Practice
22nd August 2023 ¿Qué significan Parivrtta y Utthita? 15 nombres sánscritos comunes para posturas de yoga Por Ann Pizer

Los nombres sánscritos de las posturas de yoga se basan en un conjunto básico de...

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How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
Beginners Yoga Poses Practice
7th July 2023 Cómo hacer la postura de torsión de la columna en posición supina (Supta Matsyendrasana) Por Ann Pizer

Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...

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