Vive más plenamente

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga
17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
28th January 2026 17 posturas de yoga para abrir el corazón y mejorar la postura Por Ann Pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo mirando pantallas puede hacer que se te encorve la...

30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
14th May 2026 30 posturas de yoga de pie: los fundamentos del «flow» Por Ann Pizer

Las posturas de pie son la esencia del yoga flow. Encuentra inspiración e instrucciones para...

12 min leer Lee el artículo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
17th February 2026 28 de las mejores posturas de yoga para flexionar la espalda Por Ann Pizer

¡Posturas de yoga de flexión hacia atrás para principiantes, nivel intermedio y avanzado! De pie,...

11 min leer Lee el artículo
How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
16th July 2026 Cómo hacer la flexión hacia delante de pie (Uttanasana) Por Ann Pizer

Uttanasana parece una postura de yoga muy sencilla, pero si prestas mucha atención a tu...

How to Do Easy Pose (Sukhasana)
24th March 2026 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann Pizer

Sukhasana es una postura sencilla con las piernas cruzadas, pero la comodidad suele depender de...

Half lord of the fishes on a grey Liforme yoga mat
20th February 2026 Cómo hacer Ardha Matsyendrasana (la postura del medio Señor de los Peces) Por Ann Pizer

¡La «Media postura del Señor de los Peces», también conocida como Ardha Matsyendrasana o «Torsión...

Locust Yoga Pose (Salabhasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del saltamontes (Salabhasana) Por Ann Pizer

La postura de la langosta (Salabhasana) fortalece la espalda, las piernas y el tronco, a...

How to Do Plow Pose (Halasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del arado (Halasana) Por Ann Pizer

La postura del arado (Halasana) puede resultarte un poco extraña, pero en el buen sentido....

How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandhasana) Por Ann Pizer

La postura del puente es una classic por una razón: abre el pecho, te da...

Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la sentadilla en guirnalda (Malasana) en yoga Por Ann Pizer

Vuelve a conectar con la tierra mediante la postura de la guirnalda (Malasana), una sentadilla...

King Dancer - Natarajasana
28th January 2026 Cómo hacer la postura del bailarín (Natarajasana) Por Ann Pizer

La postura del bailarín puede parecer un poco intimidante, pero hay algunas variaciones bastante accesibles...

How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
11th June 2026 Cómo hacer la postura del barco (Navasana) y sus variaciones Por Ann Pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la postura del barco incluyen algunas variaciones y aclaran...

Categorías de artículos:

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga

Enfoque del mes: