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How to Do Plank Pose (Phalakasana)
20th June 2025 Cómo hacer plank pose (Phalakasana) Por Ann pizer

Plank Pose (Phalakasana) es una excelente manera de fortalecer su núcleo para un mejor equilibrio...

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15 Popular Types of Yoga Explained
5th June 2025 15 tipos populares de yoga explicados Por Ann pizer

Explore 15 tipos diferentes de yoga y encuentre la práctica que mejor le convenga. Mucha...

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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
29th August 2025 Cómo hacer pose de pliegue hacia adelante sentado (Paschimottanasana) Por Ann pizer

Pose de pliegue delantero sentado (Paschimottanasana) puede poner a las personas con isquiotibiales apretados nerviosos....

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
30th October 2025 Cómo hacer pose de la cara de vaca (Gomukhasana) Por Ann pizer

Cow Face Pose es una oportunidad para acceder a algunas áreas difíciles de alcanzar de...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
30th June 2025 Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana) Por Ann pizer

Aprenda a practicar pose de cachorros (Uttana shishosana), que puede ser una postura de descanso...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
1st December 2025 Cómo hacer una pose de curvatura de pie de pie ancha (Prasarita Padottanasana) Por Ann pizer

Estire las piernas en las patas anchas de pie hacia adelante (Prasarita Padottanasana). Usar LiformeLos...

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Cow Pose (Bitilasana)
24th June 2025 Yoga posterior al ejercicio: poses para la recuperación y flexibilidad Por Ann pizer

Tómese el tiempo para algunos estiramientos de yoga después de su entrenamiento y ayudará a...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
20th June 2025 Cómo hacer pose reclinada de los pies grandes (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estire los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla en la pose reclinada de los...

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
2nd September 2025 13 Las mejores poses de yoga para la prevención del dolor de espalda Por Ann pizer

Mejore su fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con poses como...

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Cat Pose (Marjaryasana)
30th June 2025 Cómo hacer estiramientos de copa de gato (Marjaryasana-bitilasana) de 3 maneras Por Ann pizer

Pruebe la copa de gato (marjaryasana-bitilasana) se estira de tres maneras: manos y rodillas, sentadas...

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
29th August 2025 Cómo hacer pose de cabeza a la cabeza (Janu Sirsasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer una pose de cabeza a rodilla (Janu Sirsasana) con consejos de alineación...

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How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
2nd September 2025 Cómo practicar la pose de Sphinx (Salamba bhujangasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer pose de Esfinge (Salamba bhujangasana) con consejos de alineación de expertos de...

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