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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
30th June 2017 Secuencia de yoga de conexión a tierra para conectarte con la Tierra Por Ann pizer

Conéctate con la Tierra con estas 6 posturas de yoga que te ayudarán a enraizarte....

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Joe Ray on Yoga and Mental Health
19th May 2017 Joe Ray habla sobre el yoga y la salud mental Por Joanne Phipps

Joanne Phipps explora cómo cada elemento de su práctica de yoga la ha ayudado a...

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Overcoming Anxiety and Depression: How Yoga Helped Vanessa Fraser to Heal
5th May 2017 Cómo el yoga ayudó a Vanessa Fraser a superar la ansiedad y la depresión Por Vanessa Fraser

En su adolescencia, Vanessa Fraser intentó controlar su depresión y ansiedad con drogas y alcohol....

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How (and Why) to Bring Mindfulness Into Your Daily Life
2nd May 2017 Cómo (y por qué) incorporar la atención plena a tu vida diaria

El mindfulness es una práctica que puede ayudarte a incorporar momentos meditativos a tu vida...

Yoga Travel Tips: How to Take Your Practice on the Road
4th April 2017 Consejos para viajar y practicar yoga: cómo llevar tu práctica a donde estés Por Ann pizer

Consejos sobre cómo llevar tu Yoga contigo cuando viajas practicándolo por tu cuenta o tomando...

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How to Do Crow Pose (Kakasana and Bakasana)
21st March 2017 Cómo hacer la postura del cuervo (kakasana y bakasana) Por Ann pizer

¿Tu postura del cuervo está lista para volar? Aunque parezcan proezas de fuerza, las posturas...

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How Activating Your Feet and Hands Improves Your Yoga Poses
15th March 2017 Cómo activar los pies y las manos para mejorar tus posturas de yoga Por Ann pizer

Es posible que las manos y los pies activos sean justo lo que le falta...

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Learn to Love Yourself: Why Doing Yoga Helps Your Self Love Grow
8th February 2017 Aprende a amarte a ti mismo: por qué hacer yoga ayuda a que tu amor propio crezca

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Cuando...

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