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Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
19th April 2024 ¡El yoga te busca! Plan de 5 pasos para ayudarte a empezar hoy mismo Por Ann pizer

Si sientes curiosidad por el yoga, has llegado al lugar indicado. Tenemos 5 consejos para...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
31st January 2025 Postura de la media luna (Ardha Chandrasana) Por Ann pizer

La postura de la media luna correctamente alineada (Ardha Chandrasana) consiste en prepararse bien. Abordaremos...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura del águila (Garudasana) Por Ann pizer

Admitimos que la postura del águila parece una especie de pretzel retorcido, por lo que...

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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga y la postura del...

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Ana Forrest Interview: How Yoga Gives You Tools for Everyday Life
19th April 2024 Entrevista a Ana Forrest: Cómo el yoga te da herramientas para la vida cotidiana Por Ana Forrest

Ana Forrest, creadora de Forrest Yoga, explica cómo las lecciones aprendidas en la práctica de...

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Doing Yoga Brings Balance to Your Life On and Off Your Mat
19th April 2024 Hacer yoga aporta equilibrio a tu vida dentro y fuera del mat Por Ann pizer

En yoga, el equilibrio implica mucho más que mantenerse de pie sobre una pierna. La...

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10-Minute Morning Yoga Flow to Wake up Your Joints
4th February 2025 Flujo de yoga por la mañana de 10 minutos para despertar sus articulaciones Por Ann pizer

Esta secuencia de 5 poses de estiramientos de yoga calienta el fluido sinovial en sus...

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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
14th May 2024 Secuencia de yoga de conexión a tierra para conectarte con la Tierra Por Ann pizer

Conéctate con la Tierra con estas 6 posturas de yoga que te ayudarán a enraizarte....

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Joe Ray on Yoga and Mental Health
6th March 2025 Joe Ray habla sobre el yoga y la salud mental Por Joanne Phipps

Joanne Phipps explora cómo cada elemento de su práctica de yoga la ha ayudado a...

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Overcoming Anxiety and Depression: How Yoga Helped Vanessa Fraser to Heal
24th April 2024 Cómo el yoga ayudó a Vanessa Fraser a superar la ansiedad y la depresión Por Vanessa Fraser

En su adolescencia, Vanessa Fraser intentó controlar su depresión y ansiedad con drogas y alcohol....

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How (and Why) to Bring Mindfulness Into Your Daily Life
6th March 2025 Cómo (y por qué) incorporar la atención plena a tu vida diaria

El mindfulness es una práctica que puede ayudarte a incorporar momentos meditativos a tu vida...

Yoga Travel Tips: How to Take Your Practice on the Road
23rd July 2024 Consejos para viajar y practicar yoga: cómo llevar tu práctica a donde estés Por Ann pizer

Consejos sobre cómo llevar tu Yoga contigo cuando viajas practicándolo por tu cuenta o tomando...

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