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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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7 Essential Yoga Poses for Beginners
14th January 2022 7 poses de yoga essentiels pour les débutants

Les débutants de yoga trouveront des poses familières, mais il y en a qui seront...

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How to Do Dancer Pose (Natarajasana)
17th December 2021 Comment faire une pose de danseuse (Natarajasana) Par Ann Pizer

La pose de danseuse semble un peu intimidante, mais certaines variations sont assez accessibles pour...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
10th September 2020 Comment faire Pyramid Pose (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

Construisez votre alignement Pyramid Pose à partir de zéro, littéralement, en utilisant le système Alignforme...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
10th September 2020 Comment faire du lotus pose (Padmasana) et Half Lotus Par Ann Pizer

La pose de lotus est souvent observée dans des images de méditation, mais ce n'est...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th February 2020 Comment faire un chien à la hausse (Urdhva Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Nous faisons beaucoup de chien à la hausse en yoga mais souvent avec peu d'attention....

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 Pose de yoga assis: les avantages pour la santé et 11 poses pour vous aider à démarrer Par Ann Pizer

Les poses de yoga assis vous permettent d'améliorer la flexibilité d'un lieu de stabilité. Nous...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga pour la flexibilité: 9 meilleures poses de yoga pour devenir plus flexibles Par Ann Pizer

Pourquoi le yoga est un moyen tellement efficace d'améliorer votre flexibilité et pourquoi votre manque...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Comment faire Triangle Pose (Trikonasana) Par Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) est une pose de yoga pour débutants classiques avec quelques éléments délicats....

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Comment faire du guerrier i (virabhadrasana i) Par Ann Pizer

Nous allons profondément sur Warrior I, l'une des poses les plus importantes de Foundation du...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Fermé vs hanches ouvertes: une amorce de yoga Par Ann Pizer

Comprendre la différence entre une position de hanche fermée et ouverte est la clé qui...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
11th July 2018 Alignement du yoga: pourquoi ça compte tellement Par Ann Pizer

L'alignement dans le yoga est la façon dont chaque pose doit être effectuée pour le...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Comment faire une pose d'arc (dhanurasana) Par Ann Pizer

Bow Pose propose un backbend profond avec des variations accessibles pour les débutants et les...

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