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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
22nd July 2024 Ouvrez votre cœur et vos hanches: 6 Posées de yoga debout pour la pratique à domicile Par Ann Pizer

Cette série de six poses de yoga est basée sur l'ouverture du cœur et de...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
22nd July 2024 Comment faire une respiration en trois parties (Dirga Pranayama) pour calmer votre corps et votre esprit Par Ann Pizer

Le souffle en trois parties du yoga fonctionne de trois manières, en nettoyant votre esprit,...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th April 2024 Comment faire un chien à la hausse (Urdhva Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Nous faisons beaucoup de chien à la hausse en yoga mais souvent avec peu d'attention....

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Dolphin Pose
20th March 2025 Comment faire la pose de yoga dolphin (Ardha pincha mayurasana) Par Ann Pizer

Apprenez à pratiquer en toute sécurité et efficacement la pose des dauphins. Cette pose de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
19th April 2024 Comment faire une pose de fente à faible croissant (anjaneyasana) ainsi que des variations! Par Ann Pizer

Anjaneyasana est un peu délicat car vous pouvez le faire de différentes manières. Sans surprise,...

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How to do Side Crow Pose (Parsva Bakasana)
19th April 2024 Comment faire la pose de Crow (Parsva Bakasana) Par Ann Pizer

Side Crow Pose est un élément de construction si important dans la pratique du yoga...

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How to do Grasshopper Pose
19th April 2024 Comment faire la pose de sauterelles Par Ann Pizer

La pose de yoga de sauterelles semble très compliquée, mais si vous la décomposez, elle...

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Anjali Mudra: A Simple Gesture with Big Meaning
23rd April 2024 Anjali Mudra: un simple geste avec une grande signification Par Ann Pizer

Vous ne le savez peut-être pas par son nom, mais si vous avez fait du...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
6th November 2024 Pose de yoga assis: les avantages pour la santé et 11 poses pour vous aider à démarrer Par Ann Pizer

Les poses de yoga assis vous permettent d'améliorer la flexibilité d'un lieu de stabilité. Nous...

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
13th February 2025 Comment faire Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) plus les variations! Par Ann Pizer

La pose de pigeon peut être intimidante si vous avez des hanches serrées mais que...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
16th July 2024 Yoga pour la flexibilité: 9 meilleures poses de yoga pour devenir plus flexibles Par Ann Pizer

Pourquoi le yoga est un moyen tellement efficace d'améliorer votre flexibilité et pourquoi votre manque...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
19th April 2024 Comment faire Triangle Pose (Trikonasana) Par Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) est une pose de yoga pour débutants classiques avec quelques éléments délicats....

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