La formation de prof de yoga « On the Ground » de Souljourn Yoga

La Souljourn Yoga Foundation est une association à but non lucratif de type US 501(c)3 qui sensibilise le public et collecte des fonds pour l’éducation des jeunes femmes à travers le monde, en utilisant le yoga comme un vecteur de changement inclusif. Inspirée par « seva », ce mot sanskrit et principe yogique de service désintéressé, et par « sojourn », qui capture l’essence d’un séjour temporaire dans un lieu, Souljourn Yoga collabore avec des projets communautaires locaux et des associations internationales à but non lucratif. On vise à soutenir des parcours éducatifs durables pour les femmes partout dans le monde et on est convaincus que toutes les femmes méritent un accès égal à l’éducation. Notre programme de formation de profs de yoga « On the Ground » au Maroc est conçu pour aider ces jeunes filles à surmonter leurs traumatismes et les accompagner sur le chemin de la guérison. Pendant un stage de yoga d’une semaine, on travaillera avec 20 à 30 participantes, à la fois des diplômées de notre formation et des nouvelles venues. Les participantes, âgées de 16 à 18 ans, découvriront des techniques de yoga et créeront un espace d’expression personnelle, ce qui leur permettra d’enseigner le yoga pour gagner leur vie. « On the Ground » propose des ateliers sur la santé mentale et la résilience, en transmettant des compétences de base pour faire face aux difficultés, utilisables partout et à tout moment. On adaptera notre approche à la culture locale pour respecter la foi islamique et la culture de la communauté amazighe. Il a été démontré que le yoga réduit l’excitation physiologique chez les patients atteints de SSPT, améliorant ainsi la régulation somatique et la conscience corporelle, qui sont essentielles à la régulation des émotions.