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Les Liformers, c'est une équipe de personnes passionnées, joyeuses et dynamiques qui nous inspirent chaque
jour par leur créativité, leur sincérité et leur amour du yoga. Notre série « Rencontre avec un Liformer »
te permet de mieux les connaître, de découvrir comment
ils pratiquent et de te laisser gagner par leur enthousiasme.
Nikita Desai est une professeure de yoga et formatrice indienne installée à Londres,
réputée pour son engagement à promouvoir des pratiques de yoga authentiques et
à renforcer la diversité dans le secteur du bien-être.
Le livre de Nikita, *A Beginner's Guide to the Roots of Yoga: How to Create a
More Authentic Practice* (Guide du débutant sur les racines du yoga : comment créer une pratique plus authentique), vise à aider les pratiquants à intégrer des éléments traditionnels
du yoga dans leurs pratiques modernes, favorisant ainsi une compréhension plus profonde
du yoga, au-delà des postures physiques.
À travers ses cours, ses ateliers et sa présence en ligne, Nikita Desai
s’efforce de préserver le véritable esprit du yoga, en prônant une pratique qui
respecte ses origines et qui soit accessible à tous.
D’où viens-tu / où habites-tu ?
Je suis née et j’ai grandi au Royaume-Uni, mais mes parents sont originaires d’Inde. J’habite
actuellement à Londres.
Comment le yoga est-il entré dans ta vie ?
J’ai grandi dans une famille hindoue, donc les pratiques yogiques ont
toujours fait partie de mon quotidien. Par contre, ces pratiques s’apparentaient davantage à
la voie dévotionnelle du yoga qu’aux asanas (les postures physiques).
Ce n’est qu’au début de la vingtaine, après avoir participé à un saut en parachute qui m’a
valu une fracture de la colonne vertébrale, que j’ai découvert le yoga tel qu’on le pratique en Occident.
Après de nombreuses consultations chez des spécialistes, on m’a dit que la seule façon
de soigner ma blessure était de subir une opération chirurgicale lourde.
N’ayant pas voulu subir cette intervention à l’époque, j’ai cherché des méthodes alternatives de guérison
et on m’a recommandé le yoga (le yoga moderne). C’était la première fois
que je m’intéressais à l’aspect physique de cette tradition, et mon esprit et mon corps
ont commencé à en tirer d’énormes bienfaits ; j’ai donc continué à pratiquer tout en me soignant
mentalement et physiquement.
Quand t’es-tu rendu compte que tu étais accro au yoga ?
Dès l’instant où j’ai réalisé à quel point ça faisait du bien à mon esprit.
En plus d’utiliser cette pratique pour soulager les symptômes de ma
blessure, j’ai aussi constaté qu’elle avait un impact énorme sur ma santé mentale.
L’anxiété et la dépression chronique font partie de ma vie depuis mon plus
jeune âge, et le yoga m’a toujours aidée à atténuer les symptômes de ces
troubles. Depuis, ça fait partie de ma pratique quotidienne : il ne
se passe pas un seul jour sans que je m’y adonne, que ce soit
sur le plan physique, mental, spirituel ou émotionnel.
Pourquoi tu pratiques ?
Pour honorer mes ancêtres, mon esprit, mon corps, et pour cultiver la conscience de soi.
Pour moi, le yoga est une partie essentielle de mon héritage et de ma culture, mais c’est aussi l’un des
meilleurs outils pour le développement personnel et la guérison intérieure.
Pourquoi enseignes-tu ?
Depuis que j’ai découvert la profondeur du yoga et que j’ai constaté à quel point il
faisait du bien à mon esprit, à mon âme et à mon corps, j’ai eu envie de partager
ce que j’apprends avec les autres pour les aider à guérir. Mon approche s’inscrit dans
la lignée du yoga traditionnel et authentique, et mon objectif est de transmettre cette pratique de manière
à ce que chacun puisse l’utiliser pour se soigner mentalement, émotionnellement et
spirituellement, plutôt que de se contenter d’un niveau superficiel, purement physique.
Parle-nous de ta communauté de yoga.
Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, j’ai passé un certain temps à me focaliser sur la maîtrise
des postures avancées, car je m’étais perdue dans l’univers des réseaux sociaux. Ce n’est
que quelques années après ma formation de prof que j’ai commencé à parler en profondeur
de la façon dont le yoga va au-delà des asanas, et à quel point le yoga occidental est
éloigné de la pratique née en Inde il y a des milliers d’années. Quand j’ai
commencé à parler des racines, de l’histoire et des origines du yoga, et à enseigner
cet aspect du yoga que l’on aborde rarement de nos jours, j’ai découvert une grande communauté en ligne
qui se reconnaissait dans mon message.
Les gens recherchaient des pratiques
et des enseignements plus inclusifs, accessibles et variés, et j’ai commencé à les proposer à ma communauté. Ma
communauté adhère pleinement à mon approche consistant à enseigner le yoga
de manière authentique et tire profit de mes enseignements, que ce soit à travers mes
séances sur YouTube, mes ateliers en ligne ou en présentiel, mes séances de mentorat ou
mes cours particuliers.
Quelle est ta posture de yoga préférée ? Pourquoi ?
Marjaryasana/Bitilasana, ou la posture du chat et de la vache, car elle fait travailler plein de parties de notre
corps en même temps, mais aussi parce qu’on ressent presque instantanément les bienfaits mentaux
et émotionnels de cette asana.
Quelle est ta devise ?
Tout est temporaire, la seule chose qui reste constante, c’est ton vrai Moi
(ton atman).
Qu’est-ce que tu lis en ce moment ?
Je lis deux livres en même temps ! C’est tout à fait mon genre :
*A Court of Mist and Fury* de Sarah J. Maas
et *The 50th Law* de Robert Greene et 50 Cent
Qu’est-ce qu’il y a dans ton smoothie ?
J’ai tendance à boire un smoothie 100 % légumes un jour sur deux, ce qui n’est pas très bon au
goût, mais selon l’Ayurveda, il ne faut pas mélanger fruits et légumes dans
les jus ou les smoothies. Donc : épinards, céleri, eau de coco, betterave et
concombre.
Tu as décidé d’échanger tes miles de fidélité. Où pars-tu
?
Aux Maldives, sans hésiter !
À l’aéroport, tu te rends compte que tu as oublié la chose la plus importante. Qu’est-ce que c’est ?
Mon parfum, haha !
Quand t’étais petite, tu voulais faire quoi quand tu serais grande ?
Hôtesse de l’air !
Quel est ton tapis Liforme préféré ? Pourquoi ?
Le White Magic : j’adore les couleurs, l’or est ma préférée. Et il a l’air tellement
frais et épuré.
À part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
Cuisiner et, de temps en temps, peindre, ce qui est en fait un nouveau passe-temps pour moi et
un domaine dans lequel j’aimerais m’améliorer !
