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Les Liformers, c'est une équipe de personnes passionnées, joyeuses et dynamiques qui nous inspirent chaque jour par leur créativité, leur sincérité et leur amour du yoga. Notre série « Rencontre avec les Liformers » te permet de mieux les connaître, de découvrir comment ils pratiquent et de te laisser gagner par leur enthousiasme.
Carlotta Castangia est une prof de yoga italienne qui vit à Bali. Danseuse de formation, elle a récemment ouvert le C-Studio Bali pour promouvoir le mouvement et créer un esprit de communauté.
D'où viens-tu / où vis-tu ?
Je suis originaire de Rome, mais depuis 15 ans, je vis sous le ciel coloré et au cœur de la magnifique nature de Bali, en Indonésie.
Comment le yoga est-il entré dans ta vie ?
J’ai été danseuse pendant très longtemps, mais quand j’ai commencé à avoir des problèmes physiques, j’ai dû trouver une autre voie… J’ai découvert le yoga en 1999, alors que je dansais et vivais à Miami, et j’ai trouvé ma voie en Inde, où j’ai embrassé tous les aspects du yoga.
Pourquoi tu pratiques ?
Ça me permet de rester dans le moment présent quand les choses autour de moi ne sont pas faciles. Et ça m’a appris que c’est en étant présente chaque jour que la transformation s’opère – elle ne se trouve pas seulement dans les grands moments, mais elle se construit à travers les petits gestes quotidiens et réguliers. La magie ne réside pas dans la perfection. La magie, c’est d’être présente, encore et encore.
Pourquoi tu enseignes ?
J’adore voir les changements que le yoga apporte à mes élèves. La façon dont ça nous aide tous à nous souvenir de qui on est, et ça nous rappelle que, dans ce monde où tout va si vite, il existe une autre voie. Une voie qui ne demande pas de se précipiter, de faire ses preuves ou de réussir à tout prix. Une voie pour être présent.
Parle-nous de ta communauté de yoga.
Ma communauté de yoga est unique. Elle est fidèle – et ne cesse de grandir – depuis mon arrivée à Bali. On se réunit pour bouger, respirer, créer des liens, approfondir notre pratique et créer ensemble.
Quelle est ta posture de yoga préférée ?
La posture de la danseuse. Probablement parce qu’elle s’appelle « la danseuse ». 😍
Quelle est ta devise ?
« Je ne suis pas là pour faire une performance. Je suis là pour me transformer. »
Tu lis quoi en ce moment ?
En fait, rien… mais je regarde le film sur Michael Jackson !
Qu’est-ce qu’il y a dans ton smoothie ?
Ici, à Bali, j’adore le Waterberry, un mélange de pastèque et de fraise.
Tu as décidé d’échanger tes miles de fidélité. Où pars-tu ?
Tahiti, le rêve !
À l’aéroport, tu te rends compte que tu as oublié la chose la plus importante. Qu’est-ce que c’est ?
Sans hésiter, mon tapis de yoga ! Et le trépied.
Quand t’étais gamin, tu voulais faire quoi plus tard ?
Danseuse ou prof. J’ai toujours voulu faire quelque chose en rapport avec la santé et le fitness, même à l’époque
Pourquoi les tapis de yoga Liforme sont-ils tes préférés ?
Les tapis de yoga Liforme me soutiennent pendant ma pratique sans me déconcentrer.
Leur adhérence me donne la confiance nécessaire pour bouger librement, que ce soit pour enchaîner des enchaînements, trouver l’équilibre ou tenir des postures difficiles. Je n’ai pas à m’inquiéter de glisser : je peux me concentrer sur ma respiration, mes mouvements et l’expérience.
J’adore aussi les repères d’alignement. Ils me servent de guide discret, m’aidant à trouver la pleine conscience et la précision sans trop réfléchir.
Mais plus que tout, un tapis de yoga, c’est l’endroit où je reviens à moi-même chaque jour. C’est là que j’enseigne, que j’apprends, que je grandis et que je me reconnecte. Mon tapis Liforme m’a accompagnée à travers d’innombrables séances, cours, ateliers et moments de réflexion.
Pour moi, c’est bien plus qu’un simple tapis : c’est un compagnon de confiance dans ce voyage.
À part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
Le Pilates et les journées à la plage, pour toujours.
Pose-toi une question.
Et maintenant ?
Maintenant, réponds-y.
J’en ai aucune idée. Parfois, ça me fait un peu peur, surtout maintenant que j’ai ouvert mon studio de yoga, et que le nombre de nouveaux profs et de nouveaux studios qui s’ouvrent chaque jour est dingue. Alors j’ai décidé de faire confiance à mon parcours, et tout ira bien.
