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Certaines poses de yoga semblent presque impossibles lorsque l’on est débutant. Cependant, avec une pratique constante au fil du temps, ils deviennent possibles. Cette transition de l’impossible au possible est vécue dans votre corps et se manifeste dans votre esprit. C'est la pratique et la magie du yoga.
Quelles images ne peuvent pas montrer
Si vous avez déjà parcouru vos flux de réseaux sociaux en regardant des photos de yoga, vous avez probablement eu au moins quelques moments d'émerveillement, d'étonnement et peut-être même d'incrédulité. Les postures flexibles défiant la gravité qui apparaissent bien sur les photos semblent souvent nécessiter une sauce de yoga magique dont vous et moi n'aurons probablement jamais goûter.
Mais ce qui ressemble à une sauce secrète est en réalité la pratique elle-même. Les transitions flottantes, les pompes et les grands écarts ne se produisent pas d’eux-mêmes. Certaines personnes sont naturellement plus flexibles, d’autres ont une propension naturelle à développer leur force musculaire. mais personne n’arrive à maîtriser la posture par magie. Quand on voit quelqu’un exceller physiquement, c’est forcément grâce au travail acharné et constant qu’il fournit.
Une photo ne nous montre pas les poses de base, les éléments de base, les exercices, les tentatives, les échecs. Les images de postures avancées peuvent vous inspirer lorsque vous commencez à faire du yoga, mais au moment où vous atteignez ces objectifs d’équilibre des mains et des bras, vous êtes une personne différente, physiquement et mentalement. Une transformation interne a eu lieu. Vous pensiez travailler sur vos ischio-jambiers et votre tronc, mais en réalité vous avez entraîné votre esprit à la croissance, à la positivité et à l’acceptation. Vous avez réalisé que la magie réside dans le processus et non dans le résultat.
Tapis de yoga en vedette : Liforme White Magic Tapis de yoga
Le voyage est la destination
Les photos ne peuvent pas non plus montrer l’effet qu’une pratique régulière, qui dure souvent des années, a sur votre esprit ainsi que sur votre corps. Une séquence « avant et après » peut illustrer une transformation physique, mais elle ne peut jamais décrire l’adoucissement d’états d’esprit endurcis, le changement d’attitudes et de perspectives, les améliorations du bien-être et de l’autorégulation qu’apporte cette pratique.
Pendant que vous passez du temps sur votre tapis, la vraie magie se produit à l'étage, où les points de vue insolubles changent, où des liens se nouent et où l'acceptation de soi radicale s'épanouit. Ces changements ne peuvent souvent être appréciés que rétrospectivement lorsque vous avez progressé jusqu'au point où vous pouvez reculer suffisamment pour dire « regardez jusqu'où je suis venu ». Les transformations qui ressemblent à de la magie de l’extérieur ressemblent énormément à du travail lorsque vous êtes au milieu d’elles.
Magie pratique
Cela ne veut pas dire que le yoga n’est que du travail et pas de jeu jusqu’au jour où vous vous réveillez avec la récompense accumulée. En cours de route, vous expérimentez la simple et pure joie de fermer votre esprit et de bouger votre corps, car la magie se produit à peu près à chaque fois que vous montez sur votre tapis.
Quand avez-vous déjà regretté d’avoir pris le temps de vous entraîner ? Quand avez-vous déjà quitté une séance de yoga en vous sentant pire qu'avant de commencer ? Chaque moment d’effort, d’attention, de défi qui compose votre pratique est bénéfique en soi et s’ajoute aussi à quelque chose de plus grand : ce moment ineffable où l’impossible devient possible.
Le fondateur de l’Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois, a dit : « Entraînez-vous et tout arrive. » La pratique, c’est le voyage, c’est le processus, c’est le temps et l’effort. La pratique est quelque chose que tout le monde peut faire. La pratique commence dès la première fois que vous montez sur un tapis de yoga et se poursuit indéfiniment. La pratique est le moyen et la fin. La pratique est la sauce secrète. La pratique est la magie.
