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Vous pouvez le constater aux soldes de nouveaux jeans impeccables, aux conseils sur les boîtes à lunch qui encombrent votre boîte de réception de courrier électronique et rainbow gamme de classeurs dans votre supermarché local que c'est la rentrée scolaire.
S'il y a un ou deux enfants dans votre foyer, vous êtes sans aucun doute occupé à rassembler des crayons n° 2 fraîchement taillés et à lutter pour ramener l'heure du coucher d'été à une heure plus raisonnable.
Même si vous êtes absent de la salle de classe depuis longtemps, vous constaterez peut-être que les premiers frémissements de l'automne suscitent un sentiment d'anticipation, le tourbillon Rouge et des feuilles d'oranger sur le trottoir signalant que le changement est littéralement dans l'air.
Le printemps a tout le mérite d’être la saison de la renaissance, mais le rituel de la rentrée scolaire, bien enraciné, charge également l’automne d’une nouvelle énergie. Pour les étudiants en yoga, cela offre des opportunités de réinvestissez dans votre pratique tout en trouvant les professeurs à l'intérieur et à l'extérieur de vous-même.
Première période : Éducation physique
Sans surprise, le yoga occidental suit souvent le modèle pédagogique occidental. La plupart des gens commencent par la pratique des asanas. Nous sommes débutants, puis intermédiaires, puis avancés. Nous allons en cours et éventuellement nous pouvons nous entraîner pour devenir ceux qui se tiennent devant la salle et partagent nos connaissances.
Cette structure fonctionne pendant un certain temps (la plupart d’entre nous ne sont pas prêts à Posture du Corbeau lors de notre premier jour d’école), mais une fois que vous avez trouvé un niveau de maîtrise de la pratique physique, le modèle ne s’adapte plus aussi bien.
Maintenant que ton alignement est devenu une seconde nature, vos ischio-jambiers se sont ouverts et vos biceps se sont devenu plus fort, êtes-vous prêt à obtenir votre diplôme d'école de yoga ? Savez-vous tout ce que vous devez savoir ?
Même s'il existe toujours des endroits plus forts, plus profonds et plus acrobatiques où emmener votre corps, à un moment donné, il devient généralement clair que ce sur quoi nous travaillons n'est pas un poirier à un bras. Ce n’est pas une manifestation physique du progrès.
La pratique du corps devient une pratique de l’esprit. Nous faisons du yoga pour faire de l'espace dans nos têtes, pour amener les forces opposées dans nos vies. meilleur équilibre, pour se frayer un chemin vers le bonheur et contentement. Le yoga se révèle être un processus et non un objectif.
Deuxième période : salle d'étude
Dans le bouddhisme zen, il y a un dicton de Shunryu Suzuki : « Dans l’esprit du débutant, il existe de nombreuses possibilités, mais dans celui des experts, il y en a peu ». Nous pouvons faire en sorte que le corps d’un expert fasse les asanas, mais nous devons le coupler avec un esprit de débutant : humble, prêt à apprendre, ouvert à toutes les expériences.
Pratiques de yoga, y compris les asanas et méditation, nous encouragent à décoller les couches que nous avons construites en nous-mêmes et entre nous et les autres, laissant ainsi place à de nombreuses possibilités. L'acceptation, la vérité, la tolérance et la connexion sont des projets en cours.
Chaque personne, qu’il s’agisse d’un maître aux pieds pareils-au-lotus ou d’un commis de dépanneur, a quelque chose à nous apprendre.
Chaque aventure, des voyages à travers le monde à une promenade autour du pâté de maisons, offre de nouvelles perspectives.
Chaque interaction nous donne l’opportunité d’être plus gentils, généreux et patients.
Pour la plupart d’entre nous, cela ne se produit pas du jour au lendemain ; c’est le travail d’une vie. Pour chaque pas en avant, il peut y avoir deux pas en arrière. La route peut parfois serpenter sans but ou fonctionner comme un train express à d’autres moments. Il n’y a pas de conditions préalables ni de mesures pratiques et intégrées de réussite ou de réussite. Le chemin continue donc nous y restons.
Troisième période : devoirs
La rentrée scolaire est une occupation toute l’année pour les yogis, un état d’être plutôt qu’une coche sur le calendrier. En pratiquant, nous suivons des cours sur la vie, le monde, l'amour et nous-mêmes. Nous sommes toujours l’élève, même si nous sommes devenus l’enseignant.
Alors, lorsque vous ressentez l’énergie « faisons-le » de l’automne, réappliquez-vous à l’école de la découverte, de la connaissance et de l’auto-apprentissage, car c’est le devoir de toute une vie de l’étudiant en yoga.
Yogi en vedette @adamhusler
Crédit image : @phillipsuddick
