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Ces jours-ci, de plus en plus de gens mènent une vie mondiale. En utilisant des plans, des trains et des automobiles (et parfois des vélos ou même nos bons anciens pieds!), Beaucoup d'entre nous ont le grand privilège de pouvoir voyager vers de nouveaux endroits où nous trouvons de nouvelles expériences et opportunités. Pour Kevin Hofer, ces expériences l'ont aidé à devenir la personne qu'il est aujourd'hui, mais c'est sa pratique de yoga qui l'a aidé à vraiment apprécier et apprécier chaque instant.
«Au cours des dernières années, voyager dans le monde m'a généreusement accordé des cadeaux dans les formes les plus belles et incompréhensibles. Ces cadeaux ne peuvent pas être inculqués par des livres de contes, des cartes postales ou des films, mais par une expérience personnelle et viscérale uniquement. Ils sont venus sous forme de liberté, de curiosité, de relations, de perspective culturelle et sociologique, de résilience et de confiance, pour n'en nommer que quelques-uns et sont donnés à ceux qui choisissent de dépasser leurs zones de confort à la recherche de l'inconnu.
Les voyages m'ont pris comme un garçon borné et m'ont montré que la façon dont je voyais le monde n'était vraiment pas du tout la voie du monde; En fait, je n'aurais même pas pu commencer à comprendre les diversités du monde et de ses habitants parce que je n'en avais pas connu une infime fraction. Ce n'est que lorsque j'ai été exposé à de nouvelles cultures et à de nouveaux systèmes de croyance - de première main - que j'ai commencé à réaliser que je ne connais pas vraiment grand-chose, ce qui était étonnamment libérant en soi. Je me perds et me retrouve à chaque fois que je voyage dans un nouvel endroit, et la danse fragile de ceci est stimulante d'une manière qui m'est indescriptible.
Alors comment fait Le yoga s'intègre dans les voyages? Le yoga et les voyages, pour moi, sont inséparables. Ce sont tous deux des explorations de soi - physiquement, mentalement et spirituellement. Voyager peut souvent être écrasant pour nos sens - de nouvelles villes, de nouvelles personnes, de nouvelles odeurs, de nouveaux sons - alors quel meilleur moment pour avoir une pratique qui nous maintient centrés? Une pratique qui nous donne l'état d'esprit à accepter tous les téléchargements sensoriels au fur et à mesure qu'ils viennent, ce qui nous permet de vraiment profiter de chaque instant au fur et à mesure que nous en faisons l'expérience?
Après avoir dit tout ça…
Il peut être difficile de garder une pratique cohérente de yoga (physique) sur la route, mais voici quelques suggestions que je peux donner de mon expérience:
Apporter un tapis de voyage - Avoir un tapis avec vous pendant que vous voyagez est un rappel constant - vous le verrez tous les jours. Non seulement cela, mais avoir le rituel de monter sur votre tapis chaque matin ou soir peut apporter un sentiment de centrage et de maison pendant votre absence.
Commencez fort et dédié - si vous faites de la pratique une habitude au début de vos voyages, il sera beaucoup plus facile à entretenir au fur et à mesure. Plus tôt vous l'abandonnez, plus il deviendra difficile de y revenir.
Trouvez de nouveaux emplacements pour pratiquer - très probablement, si vous voyagez à travers le monde, vous tomberez sur des paysages étonnants. Certains de mes moments préférés pratiquant le yoga en voyage ont été sur un sommet de montagne au lever du soleil ou sur une plage au coucher du soleil. Il y a tellement d'opportunités pour les flux magiques!
Apportez des vêtements résistants à la transpiration pour pratiquer, parce que, parfois, lorsque nous voyageons, nous n'avons pas accès à la lessive et que nous ne voulons pas que notre excuse soit, "mes vêtements sentent trop mauvais pour s'entraîner".
Passez un minimum de 10 minutes à respirer / méditation chaque matin - cela pourrait être mon conseil le plus fort. Je le suggère non seulement en voyage, mais dans la vie quotidienne, peu importe où vous êtes. Nous avons besoin de temps pour nous taire et écouter - le temps d'observer nos pensées - le temps de trouver notre souffle. Cela nous aidera à garder au frais lorsque nous manquerons le dernier train pour Bangkok et que nous devons dormir à la gare 
Si j'ai des enfants un jour, mes principaux conseils seront de sortir et de voir le monde, de rencontrer les gens, de manger la nourriture, de nager les océans, de gravir les montagnes, de danser la salsa, de monter la moto et de tout faire Avec un cœur reconnaissant parce que ce monde dans lequel nous vivons est vraiment spectaculaire.
«Nous voyageons non pas pour échapper à la vie, mais pour que la vie ne nous échappe pas». »
Kevin est un passionné de la vérité, de la vérité, du mouvement du corps en mettant l'accent sur l'inspiration des autres et l'inspiration. Il est allé à l'école pour la photographie et prend des photos pour vivre. Voyager est sa plus grande passion, et s'il peut le combiner avec succès avec du yoga et de la photographie, il est heureux au-delà de la compréhension. Il croit que la vie est belle et que les sourires pourraient sauver le monde.
Vous pouvez en savoir plus sur Kevin et suivre son voyage de voyage sur son Instagram @kevindhofer
