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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 Comment faire la pose de visage de vache (gomukhasana) Par Ann Pizer

Cow Face Pose est l'occasion d'accéder à des zones difficiles à atteindre de votre corps....

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 Comment mettre en main avec Dylan Werner pour Liforme Par Dylan Werner

Dylan Werner, expert en handstand, partage généreusement ses connaissances Adho Mukha Vrksasana, y compris des...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga et la séquence Vinyasa de poses Par Ann Pizer

Découvrez les origines du Vinyasa Yoga, ce que cela signifie aujourd'hui et comment passer par...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Comment faire des chiots (Uttana Shishosana) Par Ann Pizer

Comment faire Puppy Pose (Uttana Shishosana), qui peut être à la fois une posture au...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Périménopause et le pouvoir de guérison du yoga Par Elena Fabbri

Comment le yoga peut être un outil efficace pour soulager les symptômes de la périménopause...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Comment retourner au yoga après une pause Par Ann Pizer

Prêt à retourner au yoga après une pause? Peu importe depuis combien de temps, vous...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Rencontrez le Liformer: Samin Solum Par Ann Pizer

Rencontrez Samin Solum! Samin a fondé la Om Mani Padme Hum School of Yoga et...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Revenons à l'école, style yoga Par Ann Pizer

Comment appliquer l'énergie qui tourbillonne autour de «retour à l'école» à chaque automne à votre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Comment faire une pose de pliage en avant à grande jambe (Prasarita Padottanasana) Par Ann Pizer

Étirez vos jambes dans un virage debout en avant largement en avant (Prasarita Padottanasana). Utilisez...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-exercice: poses pour la récupération et la flexibilité Par Ann Pizer

Prenez le temps de quelques étirements de yoga après votre entraînement et vous aiderez votre...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Rencontrez le Liformer: Sam Gach Par Sam Gach

Rencontrez Sam Gach! Sam est un coach d'étirement et de flexibilité certifié, un entraîneur personnel, un...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Comment faire une pose de gros orteils allongé (supta Padangushasana) Par Ann Pizer

Étirez vos ischio-jambiers et les muscles du mollet dans une pose de gros orteils incliné...

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