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IL 8 arti di yoga, come descritto nel Yoga Sutra di Patanjali, Disporre un percorso che culmina nella liberazione spirituale. Asana, la pratica delle posture yoga, è il luogo in cui la maggior parte degli studenti di yoga moderni inizia il loro viaggio, ma in realtà è il terzo arto lungo il percorso. Pranayama (controllo del respiro) e i livelli di approfondimento della meditazione costituiscono gli arti da quattro a otto.
Il backtracking ai primi due arti ci porta a Yama e Niyama, un codice etico per interagire con il mondo e con se stessi. Poiché gli yoga sutra sono stati probabilmente scritti tra il 100 e il 500 E.V., il contesto da cui sono emersi è selvaggiamente diverso da quelli in cui ora vengono insegnati, lasciando molto spazio per il dibattito e l'interpretazione. Inserisci Stewart Gilchrist.
Le famose lezioni di yoga di Londra di Stewart offrono Vinyasa sudata con una sana dose di discorso filosofico, quindi eravamo ansiosi di prendere la sua opinione su come gli studenti di yoga moderni si collegano con l'antico sentiero a otto colpi. Non sorprenderà nessuno che lo conosca che Stewart abbia messo in discussione l'autorità, ribalta la tradizione e ha portato al tavolo le sue intuizioni uniche.
Qual è il ruolo degli 8 arti dello yoga per uno studente di yoga moderno?
Stewart Gilchrist: Che sia una buona cosa o no, sono diventati fondamentali e centrali nell'insegnamento dello yoga moderno. Una grande maggioranza di insegnanti e coloro che gestiscono corsi di formazione per insegnanti hanno dato loro un ruolo onnipresente e centrale nei loro insegnamenti. Pertanto, sono stati stabiliti come il nucleo dell'insegnamento moderno di yoga.
Come incorpori insegnare gli 8 arti nelle tue lezioni?
SG: In molti modi diversi: nelle lezioni di studio, sia come focus per un mese intero, nell'introduzione alla pratica di Asana, durante o dopo la pratica di Asana, in seminari dedicati e nei corsi di formazione degli insegnanti.
Vivo a Londra e insegno oltre 300 persone a settimana. Vengono da tutto il mondo, dalla Giamaica al Giappone, dalla Norvegia alla Nigeria. L'inglese non è sempre la loro prima lingua. È importante che la filosofia dello yoga sia accessibile in questo ambiente.
Aiuta a semplificare gli arti: "i non", i dos ", la postura, liberando il respiro, lasciando andare i sensi, concentrandosi su una cosa, preghiera, integrazione totale. Questo può renderli più comprensibili per tutti.
Con quali aspetti degli 8 arti vedi in particolare gli studenti moderni?
SG: Tutti loro! La maggior parte delle persone che vengono alle mie lezioni sono interessate solo ad Asana. Coloro che iniziano a voler approfondire le loro conoscenze tendono a comprendere intellettualmente lo yoga di Astanga [otto eliminati] ma lottano per praticarli.
Qualcuno con cui tu stesso lottate?
SG: Aparigraha.
Mi sono incredibilmente legato alle persone; I miei figli, amici, studenti e esercitarsi: insegnanti o coloro che ispirano e mi hanno fatto un'impressione. So che essere così attaccati alla fine porta alla delusione e Dukha [sofferenza]! Il non attacco è una pratica difficile.
Hai avuto "momenti AHA" attorno agli 8 arti di cui potresti raccontarci?
SG: Non sono così importanti! A meno che tu non abbia bisogno di una guida morale. E anche allora la maggior parte delle persone non ha la disciplina o la volontà di applicarne alcuna interpretazione.
Discuteresti di come interpreti il Niyama "Ishvara pranidhana" [dedizione a Dio]?
SG: Identificati con la fonte di tutta la natura di tutta la creazione.
Le religioni diverse possono quindi essere libere di identificarsi con i propri dei personali mentre i secolaristi e gli atei possono identificarsi con la loro vera natura. Cerca di impegnarti a quella realizzazione. Questo tende a non alienare nessuno da un'interpretazione.
Che dire di Brahmacharya [celibato] per gli yogi contemporanei che potrebbero essere nelle relazioni o avere famiglie?
SG: Nella tradizione di Patanjali, questo significava astinenza. Nessun sesso. Come suore e monaci. Tuttavia, altri insegnanti, come Krishnamacharya, hanno proposto che gli otto arti possano essere praticati da tutti in un sistema di yoga di Astanga per famiglie, donne, tutte le caste, chiunque!
Ricordo uno dei miei insegnanti che dicevano che Brahmacharya significa "buon sesso"! Questo mi fa sempre ridere, come qual è la tua definizione di buon sesso? Altri suggeriscono "responsabilità sessuale" ma cosa implica questo?
Sono sicuro che le idee di Bhagavan Rajneesh su Brahmacharya variano notevolmente da quella della madre Theresa May e questo è semplicemente il modo in cui sarà: aperto a una vasta gamma di definizioni dipendenti dai principi di chiunque segui o che sei stato indottrinato o da ciò che ti sei sviluppato attraverso l'esperienza .
Pensi che gli 8 arti incoraggino gli yogi ad essere attivisti politici?
SG: Dovrebbero farlo. Tutti coloro che seguono gli insegnamenti dello yoga dovrebbero essere attivisti politici. Il mio primo ricordo dello yoga fu negli anni sessanta e la cultura yoga e hippy era vocifera in opposizione al Vietnam, al razzismo, all'apartheid, al sessismo e all'ingiustizia del capitalismo.
Mentre il mondo si trasforma verso un futuro distopico con genocidio in Africa, Siria, Yemen e innumerevoli altre guerre, è spaventoso che lo yogi moderno sia apatico, per non dire altro, su questioni politiche.
L'ambiente, diritti delle donne, diritti umani, Diritti degli animali, omofobia, xenofobia e giustizia sociale Dovrebbe essere tutti all'ordine del giorno di un insegnante di yoga.
