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How to Start a Daily Gratitude Practice in 3 Easy Steps
26th December 2018 Come iniziare una pratica di gratitudine quotidiana in 3 semplici passaggi Di Ann Pizer

Sviluppare una pratica di gratitudine è un modo meraviglioso per assicurarti di rimanere concentrato su...

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How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Come fare Warrior II (Virabhadrasana II) Di Ann Pizer

La nostra guida Warrior II passo-passo ti prende l'abitudine di controllare ogni parte del tuo...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Come fare Warrior I (Virabhadrasana I) Di Ann Pizer

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

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Liforme Yoga Mats Have the Best Grip, Hands (and Feet) Down
5th October 2018 I tappetini da yoga di vita hanno la migliore presa, mani (e piedi) verso il basso Di Ann Pizer

Grip è una qualità molto importante in un tappetino da yoga, ma sorprendentemente difficile da...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 CHIUSO VS Open HIPS: un primer yoga Di Ann Pizer

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
11th July 2018 Allineamento dello yoga: perché conta così tanto Di Ann Pizer

L'allineamento nello yoga è il modo in cui ogni posa dovrebbe essere fatta per il...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Come fare una posa di cobra bassa (Bhujangasana) Di Ann Pizer

Adoriamo una posa di cobra bassa per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Come fare la posa di prua (Dhanurasana) Di Ann Pizer

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

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Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained
15th June 2018 Yoga Sutras di Patanjali: hanno spiegato gli 8 arti dello yoga Di Ann Pizer

Gli 8 arti dello yoga descritti negli yoga sutra di Patanjali sono la parte più...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Come fare la posa di montagna (tadasana) Di Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più facile di...

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Root to Rise: Yoga's Natural Connection to the Earth
13th April 2018 Radice to Rise: la connessione naturale dello yoga con la terra Di Ann Pizer

"Root to Rise" è una direttiva piuttosto comune nelle classi di yoga ed è un...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Come fare la sedia posa (utkatasana) Di Ann Pizer

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

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