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Le pratiche di yoga, tra cui asana e meditazione, ci aiutano a riconnetterci ai nostri...

La posa del corvo laterale è un blocco di costruzione così importante nella pratica yoga...

La posa yoga di cavalletta sembra molto complicata, ma se la abbatti diventa più possibile....

Hai sentito parlare del principio yoga di Santosha? Significa contentezza. Se ti stai chiedendo cosa...

Potresti non saperlo per nome, ma se hai fatto yoga, hai fatto Anjali Mudra, alias...

Andiamo in profondità con lo specialista di Yoga Handstand Mark Das, coprendo la sua pratica...

Fare un ritiro yoga è più di una semplice vacanza. Ecco perché prendersi una pausa...

Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....

La posa di piccione può essere scoraggiante se hai fianchi stretti, ma molte varianti e...

Sappiamo tutti che lo yoga migliora la flessibilità fisica, ma hai pensato a come aumentare...

Perché lo yoga è un modo così efficace per migliorare la tua flessibilità e perché...

Triangle Pose (Trikonasana) è una classica posa yoga per principianti con alcuni elementi difficili. Lo...