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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

Posa yoga Pratica Riflettere Ispirare Stile di vita Principianti Ambientalismo Salute mentale Mindfulness
Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
19th April 2024 Lo yoga ti vuole! Piano in 5 fasi per aiutarti a iniziare oggi Di Ann Pizer

Se sei curioso dello yoga, sei nel posto giusto. Abbiamo 5 consigli per farti passare...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
31st January 2025 Posa di mezza luna (Ardha Chandrasana) Di Ann Pizer

Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...

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How to Do Eagle Pose (Garudasana)
19th April 2024 Come fare Eagle Pose (Garudasana) Di Ann Pizer

Ammettiamo che Eagle sembra un pretzel tortuoso di una posa yoga, quindi l'abbiamo suddivisa in...

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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
19th April 2024 Come fare la posa degli alberi (vrksasana) Di Ann Pizer

Il miglioramento dell'equilibrio è uno dei principali benefici dello yoga e la posa degli alberi...

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Ana Forrest Interview: How Yoga Gives You Tools for Everyday Life
19th April 2024 Intervista di Ana Forrest: come lo yoga ti dà strumenti per la vita di tutti i giorni Di Ana Forrest

Ana Forrest, Creatore di Forrest Yoga, spiega come le lezioni apprese nella pratica di Asana...

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Doing Yoga Brings Balance to Your Life On and Off Your Mat
19th April 2024 Fare yoga porta l'equilibrio nella tua vita dentro e fuori dal tuo tappeto Di Ann Pizer

Nello yoga, l'equilibrio significa molto più che stare su una gamba. Una pratica regolare porta...

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10-Minute Morning Yoga Flow to Wake up Your Joints
4th February 2025 Flusso di yoga mattutino da 10 minuti per svegliare le articolazioni Di Ann Pizer

Questa sequenza di 5 posti di yoga si allunga riscalda il fluido sinoviale nelle articolazioni...

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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
14th May 2024 Sequenza di yoga a terra per collegarti alla terra Di Ann Pizer

Connettiti alla Terra con queste 6 posture di yoga a terra. Crea una base ferma...

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Joe Ray on Yoga and Mental Health
6th March 2025 Joe Ray su yoga e salute mentale Di Joanne Phipps

Joanne Phipps esplora come ogni elemento della sua pratica yoga l'ha aiutata a combattere la...

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Overcoming Anxiety and Depression: How Yoga Helped Vanessa Fraser to Heal
24th April 2024 Superare l'ansia e la depressione: come lo yoga ha aiutato Vanessa Fraser a guarire Di Vanessa Fraser

Durante la sua adolescenza, Vanessa Fraser ha cercato di controllare la sua depressione e ansia...

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How (and Why) to Bring Mindfulness Into Your Daily Life
6th March 2025 Come (e perché) portare consapevolezza nella tua vita quotidiana

La consapevolezza è una pratica che può aiutarti a introdurre momenti meditativi nella tua vita...

Yoga Travel Tips: How to Take Your Practice on the Road
23rd July 2024 Suggerimenti per i viaggi dello yoga: come portare la tua pratica sulla strada Di Ann Pizer

Suggerimenti su come portare con te il tuo yoga quando viaggi esercitandosi da solo o...

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