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Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
18th January 2018 Yoga for Strength: 9 delle migliori pose di rafforzamento dello yoga Di Ann Pizer

Lo yoga è l'allenamento della forza per il corpo e la mente. Ecco 9 pose...

7 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
15th December 2017 Come fare la posa felice dello yoga per bambini (Ananda Balasana) Di Ann Pizer

Il bambino felice è un tratto delizioso per i fianchi e i gemiti, ma le...

3 min leggi Leggi l'articolo
4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
24th October 2017 4 yoga posa per liberare il chakra Vishuddha (gola) Di Ann Pizer

Praticare le pose dello yoga che si schiariscono il tuo chakra della gola supporta la...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to do Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
29th September 2017 Come fare il cane rivolto verso il basso (Adho Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Reniamo meglio il tuo cane rivolto verso il basso! Spieghiamo ogni punto di allineamento e...

4 min leggi Leggi l'articolo
Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
15th September 2017 Lo yoga ti vuole! Piano in 5 fasi per aiutarti a iniziare oggi Di Ann Pizer

Se sei curioso dello yoga, sei nel posto giusto. Abbiamo 5 consigli per farti passare...

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Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
24th August 2017 Posa di mezza luna (Ardha Chandrasana) Di Ann Pizer

Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Eagle Pose (Garudasana)
23rd August 2017 Come fare Eagle Pose (Garudasana) Di Ann Pizer

Ammettiamo che Eagle sembra un pretzel tortuoso di una posa yoga, quindi l'abbiamo suddivisa in...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Tree Pose (Vrksasana)
22nd August 2017 Come fare la posa degli alberi (vrksasana) Di Ann Pizer

Il miglioramento dell'equilibrio è uno dei principali benefici dello yoga e la posa degli alberi...

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Ana Forrest Interview: How Yoga Gives You Tools for Everyday Life
14th August 2017 Intervista di Ana Forrest: come lo yoga ti dà strumenti per la vita di tutti i giorni Di Ana Forrest

Ana Forrest, Creatore di Forrest Yoga, spiega come le lezioni apprese nella pratica di Asana...

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Doing Yoga Brings Balance to Your Life On and Off Your Mat
4th August 2017 Fare yoga porta l'equilibrio nella tua vita dentro e fuori dal tuo tappeto Di Ann Pizer

Nello yoga, l'equilibrio significa molto più che stare su una gamba. Una pratica regolare porta...

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20-Minute Morning Yoga Flow to Wake up Your Joints
25th July 2017 Flusso di yoga mattutino di 20 minuti per svegliare le articolazioni Di Ann Pizer

Questa sequenza di 5 posti di yoga si allunga riscalda il fluido sinoviale nelle articolazioni...

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Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
30th June 2017 Sequenza di yoga a terra per collegarti alla terra Di Ann Pizer

Connettiti alla Terra con queste 6 posture di yoga a terra. Crea una base ferma...

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