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Posa yoga Pratica Riflettere Ispirare Stile di vita Principianti Ambientalismo Salute mentale Mindfulness
Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th April 2024 CHIUSO VS Open HIPS: un primer yoga Di Ann Pizer

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
13th November 2024 Allineamento dello yoga: perché conta così tanto Di Ann Pizer

Nello yoga, l'allineamento è il modo per fare ogni posa per il massimo beneficio e...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
19th April 2024 Come fare una posa di cobra bassa (Bhujangasana) Di Ann Pizer

Adoriamo una posa di cobra bassa per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
19th April 2024 Come fare la posa di prua (Dhanurasana) Di Ann Pizer

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

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Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained
4th September 2024 Yoga Sutras di Patanjali: hanno spiegato gli 8 arti dello yoga Di Ann Pizer

Gli 8 arti dello yoga descritti negli yoga sutra di Patanjali sono la parte più...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
22nd July 2024 Come fare la posa di montagna (tadasana) Di Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più facile di...

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Root to Rise: Yoga's Natural Connection to the Earth
14th August 2024 Radice to Rise: la connessione naturale dello yoga con la terra Di Ann Pizer

"Root to Rise" è una direttiva piuttosto comune nelle classi di yoga ed è un...

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Chair Pose (Utkatasana)
13th February 2025 Come fare la sedia posa (utkatasana) Di Ann Pizer

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

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Yoga Handstand
20th March 2025 Yoga for Strength: 9 delle migliori pose di rafforzamento dello yoga Di Ann Pizer

Lo yoga è l'allenamento della forza per il corpo e la mente. Ecco 9 pose...

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How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
19th April 2024 Come fare la posa felice dello yoga per bambini (Ananda Balasana) Di Ann Pizer

Il bambino felice è un tratto delizioso per i fianchi e i gemiti, ma le...

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4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
16th September 2024 4 yoga posa per liberare il chakra Vishuddha (gola) Di Ann Pizer

Praticare le pose dello yoga che si schiariscono il tuo chakra della gola supporta la...

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downward facing Dog
20th March 2025 Come fare il cane rivolto verso il basso (Adho Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Reniamo meglio il tuo cane rivolto verso il basso! Spieghiamo ogni punto di allineamento e...

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