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Hai mai sentito lo slogan “Ogni giorno è la Giornata della Terra” e ti sei chiesto come rendere la tua vita quotidiana più sostenibile? Puoi dare il tuo contributo a casa tua apportando piccoli cambiamenti che ti permettano di consumare meno energia, meno acqua, meno carta e meno plastica nociva. Come yogi, parliamo spesso di come portare lo yoga fuori dal tappetino. Fare scelte semplici e quotidiane per il bene comune è un modo fantastico per fare la differenza.
1. Indossa un maglione
Negli anni ’70, il presidente degli Stati Uniti Jimmy Carter suggerì agli americani di risparmiare energia indossando un maglione invece di alzare il riscaldamento. I media reagirono come se fosse un’idea assurda, ma a quanto pare la soluzione “alla mano” di Carter era molto avanti rispetto ai tempi.
Sebbene il riscaldamento e l’aria condizionata siano necessari in molti climi, ci sono tanti modi per modificare le tue abitudini in modo da stare comodo senza affaticare il termostato. Nei mesi più freddi, rannicchiati sotto coperte morbide indossando calzini di peluche e sorseggiando una bevanda calda invece di alzare al massimo il riscaldamento. In estate, passa a coperte leggere, ventilatori e costumi da bagno.
2. Lava a freddo e fai asciugare all’aria i tuoi indumenti da yoga
I tuoi leggings elasticizzati, i reggiseni sportivi e i top carini con le spalline dureranno più a lungo e calzeranno meglio se li lavi in acqua fredda e li lasci asciugare all’aria. Quando lavi in lavatrice, scegliere l’acqua fredda è fondamentale perché gli esperti stimano che l’acqua calda rappresenti il 75-90% dell’energia utilizzata in un carico di bucato. I detersivi e le lavatrici moderne sono stati progettati per garantire un buon lavaggio anche con un ciclo a freddo.
Se i tuoi indumenti da yoga sudati sembrano trattenere, ehm, gli odori, prova ad aggiungere Bianco aceto o bicarbonato di sodio al ciclo di lavaggio (ma non entrambi, a meno che tu non stia costruendo un vulcano per la fiera della scienza!). Usa solo un po’ di detersivo e niente ammorbidente durante il lavaggio, poiché l’accumulo di questi prodotti può anch’esso intrappolare i cattivi odori. Lasciare asciugare l’abbigliamento da allenamento dopo la lezione e girarlo al rovescio prima del lavaggio aiuta anche a tenere a bada gli odori sgradevoli. Se hai un odore particolarmente ostinato, prova a mettere il capo nel congelatore per tutta la notte.
Anche stendere i vestiti all’aperto aiuta a eliminare gli odori persistenti. Se vivi in un clima caldo e hai un giardino, opta per il fascino dello stile europeo tendendo qualche stendibiancheria per aumentare la tua capacità di asciugatura all’aria.
3. Riduci la posta cartacea
In quest’era delle comunicazioni elettroniche, ricevere una lettera d’amore scritta a mano per posta tradizionale è emozionante. Ricevere posta indesiderata e bollette, invece, non lo è affatto. Quei cataloghi, le offerte di carte di credito e i volantini della TV via cavo sono un enorme spreco di carta (ovvero di alberi). Quando sei pronto a impegnarti seriamente per ridurre la posta indesiderata, inizia creando una pila di tutte le cose che non vuoi più ricevere. Da lì in poi, le strategie variano a seconda del paese. Nel Regno Unito puoi disiscriverti registrandoti presso la Royal Mail. Il servizio postale statunitense non offre questo servizio, ma entrambi i paesi hanno un’Associazione per il Marketing Diretto che mette a disposizione una lista “Do Not Mail”. Negli Stati Uniti, dai un’occhiata a Catalog Choice per rimuovere il tuo nome da più mailing list contemporaneamente.
Iscriviti agli estratti conto e alle fatture in formato elettronico ogni volta che puoi. Di solito puoi farlo con le carte di credito, le bollette, il telefono, i provider Internet… praticamente con tutto. La maggior parte delle aziende ti facilita le cose perché anche loro preferiscono il formato elettronico. Risparmierai tempo e denaro pagando le bollette in questo modo. Ad alcune persone piace la comodità dell’addebito automatico sul conto corrente, ma se preferisci puoi anche pagare manualmente online ogni mese. Inoltre, valuta la possibilità di ricevere giornali e riviste in formato digitale anziché cartaceo. Le edizioni elettroniche dei giornali ti tengono anche più aggiornato man mano che le notizie vengono pubblicate.
4. Spegni gli apparecchi
Spegnere qualsiasi apparecchio elettrico quando non lo usi ti fa risparmiare energia. Le luci sono il punto di partenza. Anche se lavori da casa, non è necessario che tutte le luci della casa restino accese tutto il giorno. Se hai dei bambini, spegni tutto dopo che sono usciti per andare a scuola. Man mano che le lampadine a incandescenza si bruciano, sostituiscile con modelli a LED o fluorescenti compatte, che costano di più all’inizio ma consumano meno energia e durano di più.
Imposta il computer in modalità sospensione dopo 10 minuti di inattività e spegnilo di notte. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che sia meglio spegnere condizionatori e impianti di riscaldamento quando non sei a casa. Potrebbero volerci alcuni minuti per raggiungere la temperatura desiderata al tuo ritorno, ma è più conveniente che raffreddare o riscaldare una casa vuota.
Spegni gli apparecchi elettronici (come la stampante di casa) che restano in modalità standby per giorni senza essere utilizzati. Qualsiasi dispositivo dotato di una lucina o di un display digitale consuma una piccola quantità di energia, anche se i modelli più recenti sono stati progettati per ridurre al minimo questo consumo. Non devi diventare un maniaco che ogni sera si infila sotto i mobili per staccare la spina della TV, ma un rapido giro per casa ti farà probabilmente scoprire molti dispositivi che puoi spegnere facilmente.
Piccoli cambiamenti, grandi differenze
Una volta che inizi a fare questo tipo di piccoli cambiamenti nello stile di vita, inizierai senza dubbio a notare altre cose che puoi fare in casa per risparmiare energia e soldi. Vivere in modo più sostenibile ha un effetto a catena, man mano che le comunità e i paesi iniziano a dare priorità a un pianeta sano.
