€ EUR
Sommige yogahoudingen zien er bijna onmogelijk uit als je een beginner bent. Door consistente oefening in de loop van de tijd worden ze echter mogelijk. Deze overgang van onmogelijk naar mogelijk wordt ervaren in je lichaam en manifesteert zich in je geest. Dat is de beoefening en de magie van yoga.
Wat foto's niet kunnen laten zien
Als je ooit door je sociale media-feeds hebt gescrolld en naar yogafoto's hebt gekeken, heb je waarschijnlijk op zijn minst een paar momenten van ontzag, verbazing en misschien zelfs ongeloof gehad. De zwaartekracht tartende, buigzame houdingen die goed op foto's te zien zijn, lijken vaak een magische yogasaus nodig te hebben waar jij en ik waarschijnlijk nooit van zullen proeven.
Maar wat op een geheime saus lijkt, is eigenlijk de praktijk zelf. Zwevende overgangen, push-ups en splitsingen gebeuren niet vanzelf. Sommige mensen zijn van nature flexibeler, sommige mensen hebben een natuurlijke neiging om spierkracht op te bouwen. maar niemand bereikt door magie een houdingsvaardigheid. Als we zien dat iemand fysiek uitblinkt, komt dat noodzakelijkerwijs door het constante harde werk dat hij of zij doet.
Een foto toont ons niet de basishoudingen, de bouwstenen, de oefeningen, de pogingen, de mislukkingen. Afbeeldingen van geavanceerde houdingen kunnen als inspiratie dienen als je met yoga begint, maar tegen de tijd dat je die handstand- en armbalansdoelen bereikt, ben je een ander persoon, fysiek en mentaal. Er heeft een interne transformatie plaatsgevonden. Je dacht dat je aan je hamstrings en je core werkte, maar in werkelijkheid heb je je geest getraind in de richting van groei, positiviteit en acceptatie. Je hebt je gerealiseerd dat de magie het proces is, en niet het resultaat.
Uitgelichte yogamat: Liforme White Magic Yogamat
De reis is de bestemming
Foto’s kunnen ook niet het effect laten zien dat regelmatige beoefening, vaak jarenlang, zowel op je geest als op je lichaam heeft. Een ‘voor en na’-reeks kan een fysieke transformatie illustreren, maar kan nooit de verzachting van een verharde denkwijze, de verandering van houdingen en zienswijzen, de verbeteringen in welzijn en zelfregulering die deze praktijk teweegbrengt, weergeven.
Terwijl jij de tijd op je matje legt, gebeurt de echte magie boven, waar hardnekkige gezichtspunten verschuiven, verbindingen worden gesmeed en radicale zelfacceptatie tot bloei komt. Deze veranderingen kunnen vaak pas achteraf worden gewaardeerd als je zover bent gevorderd dat je ver genoeg achteruit kunt gaan om te zeggen ‘kijk eens hoe ver ik ben gekomen’. Transformaties die van buitenaf op magie lijken, voelen ontzettend veel als werk als je er middenin zit.
Praktische magie
Dit wil niet zeggen dat yoga alleen maar werk is en geen spel totdat je op een dag wakker wordt met je opgebouwde beloning. Onderweg ervaar je de simpele, pure vreugde van het afsluiten van je geest en het bewegen van je lichaam, want er gebeurt vrijwel elke keer dat je op je mat stapt magie.
Wanneer heb je er ooit spijt van gehad dat je de tijd hebt genomen om te oefenen? Wanneer heb je ooit een yogasessie verlaten met een slechter gevoel dan voordat je begon? Elk moment van inspanning, aandacht en uitdaging waaruit je beoefening bestaat, is op zichzelf nuttig en draagt ook bij aan iets groters: dat onuitsprekelijke moment waarop het onmogelijke mogelijk wordt.
Ashtanga-oprichter Sri K. Pattabhi Jois zei beroemd: “Oefen en alles komt.” De praktijk is de reis, het is het proces, het is de tijd en de moeite. De praktijk is iets wat iedereen kan doen. De beoefening begint de eerste keer dat je op een yogamat stapt en gaat voor onbepaalde tijd door. De praktijk is het middel en het doel. De praktijk is de geheime saus. De praktijk is de magie.
