€ EUR
Dat merk je aan de uitverkoop van frisse nieuwe spijkerbroeken, lunchtrommeltips die je e-mailinbox verstoppen, en rainbow assortiment bindmiddelen bij uw plaatselijke supermarkt dat het Back-to-School-seizoen is.
Als er een of twee kinderen in uw huishouden zijn, bent u ongetwijfeld druk bezig met het verzamelen van pas geslepen potloden nr. 2 en heeft u moeite om de bedtijden in de zomer terug te brengen naar een redelijker uur.
Zelfs als je al lang niet meer in de klas zit, zul je merken dat de eerste beweging van de herfst een gevoel van verwachting met zich meebrengt, de wervelende Rood en Oranje bladeren op de stoep geven aan dat er letterlijk verandering in de lucht hangt.
De lente krijgt alle eer als het seizoen van wedergeboorte, maar het langgewortelde ritueel van terug naar school laadt de herfst ook met nieuwe energie. Voor yogastudenten brengt dit kansen met zich mee herinvesteer in uw praktijk terwijl je de leraren binnen en buiten jezelf vindt.
Eerste periode: Lichamelijke opvoeding
Het is niet verwonderlijk dat westerse yoga vaak het westerse pedagogische model volgt. De meeste mensen beginnen met asana-oefeningen. Wij zijn beginners, dan halfgevorderden en dan gevorderden. We gaan naar lessen en uiteindelijk kunnen we trainen om degenen te worden die vooraan in de kamer staan en onze kennis delen.
Deze structuur werkt een tijdje (de meesten van ons zijn er nog niet klaar voor om erin te springen). Kraai pose op onze eerste schooldag), maar als je eenmaal een niveau van vaardigheid in de fysieke praktijk hebt gevonden, past het model niet meer zo goed.
Nu dat jouw uitlijning Het is een tweede natuur geworden, je hamstrings zijn geopend en je biceps zijn geopend sterker geworden, ben je klaar om af te studeren aan de yogaschool? Weet jij alles wat je moet weten?
Hoewel er altijd sterkere, diepere en meer acrobatische plekken zijn waar je je lichaam naartoe kunt brengen, wordt het ergens onderweg meestal duidelijk dat waar we aan werken geen eenarmige handstand is. Het is geen fysieke manifestatie van vooruitgang.
De beoefening van het lichaam wordt een beoefening van de geest. We doen yoga om ruimte te maken in ons hoofd, om tegengestelde krachten in ons leven naar binnen te brengen beter evenwicht, om een pad naar geluk vrij te maken en tevredenheid. Yoga blijkt het proces te zijn, niet het doel.
Tweede Periode: Studiezaal
In het zenboeddhisme bestaat een gezegde van Shunryu Suzuki: 'In de geest van de beginner zijn er veel mogelijkheden, maar in die van de expert zijn er weinig'. We kunnen het lichaam van een expert asana laten doen, maar we moeten het koppelen aan de geest van een beginner: nederig, klaar om te leren, open voor elke ervaring.
Yogapraktijken, inclusief asana en meditatiemoedigen ons aan om de lagen die we in onszelf en tussen onszelf en anderen hebben opgebouwd af te pellen, waardoor ruimte ontstaat voor veel mogelijkheden. Acceptatie, waarheid, tolerantie en verbinding zijn doorlopende projecten.
Ieder mens, of het nu een lotusvoetige meester is of een winkelbediende, heeft ons iets te leren.
Elk avontuur, van mondiale reizen tot een blokje om, biedt nieuwe perspectieven.
Elke interactie geeft ons de mogelijkheid om vriendelijker, genereuzer en geduldiger te zijn.
Voor de meesten van ons gebeurt dit niet van de ene op de andere dag; het is het werk van je leven. Voor elke stap vooruit kunnen er twee stappen terug zijn. De weg kan soms doelloos kronkelen of soms als een sneltrein rijden. Er zijn geen vereisten of handige, ingebouwde maatstaven voor prestatie of succes. Het pad loopt verder, dus wij blijven erop.
Derde periode: huiswerk
Back-to-school is voor yogi's het hele jaar door een bezigheid, eerder een staat van zijn dan een vinkje op de kalender. Door te oefenen volgen we cursussen in het leven, de wereld, de liefde en onszelf. We zijn altijd de leerling, zelfs als we de leraar zijn geworden.
Dus als je de laten-doen-de-energie van de herfst voelt, richt je dan opnieuw op de school van ontdekking, kennis en zelfstudie, want dit is het levenslange huiswerk van de yogastudent.
Uitgelichte Yogi @adamhusler
Afbeelding tegoed: @phillipsuddick
