Leef voor meer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

Bharadvajasana II brengt Hero Pose, Lotus pose en een diepe wending in een unieke pose...

Heron Pose (Krounchasana) is een sterk zittend stuk dat je balans, kern en hamstrings uitdaagt....

Reclined Hero Pose (Supta Virasana) daagt het lichaam uit en kalmeert de geest. Benader het...

Opomverteerde Triangle Pose (Parivrtta trikonasana) is geen gewone wending; Het is een balans en uitlijningsuitdaging...

Leer hoe je het staande split -pose veilig kunt doen met onze deskundige gids. Verken...

Krijg alle zijdelingse voordelen van GATE-pose (ook bekend als Parighasana) met onze stapsgewijze gids. Leer...

Ontdek 13 yoga poses om strakke hamstrings te verlichten. Verbetering van de flexibiliteit, het verminderen...

Cow Face Pose is een kans om toegang te krijgen tot een aantal moeilijk te...

Leer hoe je puppy -pose (Uttana Shishosana) kunt oefenen, wat zowel een rustende houding als...

Strek je hamstrings en kalfspieren uit in achteruitlangende grote teen pose (Supta Padangusthasana). Haal veel...

Verbeter uw kracht, flexibiliteit en mobiliteit om rugpijn te voorkomen met poses zoals Cat-Cow, Cobra...