€ EUR
Tegenwoordig leiden steeds meer mensen het wereldwijde leven. Met behulp van vliegtuigen, treinen en auto's (en soms fietsen of zelfs onze goede oude voeten!), Hebben velen van ons het grote voorrecht om naar nieuwe plaatsen te kunnen reizen waar we nieuwe ervaringen en kansen vinden. Voor Kevin Hofer hebben deze ervaringen hem geholpen de persoon te worden die hij vandaag is, maar het is zijn yogapraktijk die hem heeft geholpen echt te genieten en elk moment te waarderen.
“In de afgelopen jaren heeft reizen de hele wereld me royaal geschenken verleend in de mooiste, onbegrijpelijke vormen. Deze geschenken kunnen niet worden ingebracht via verhalenboeken, ansichtkaarten of films, maar alleen door persoonlijke en viscerale ervaring. Ze zijn gekomen in de vormen van vrijheid, nieuwsgierigheid, relaties, cultureel en sociologisch perspectief, veerkracht en vertrouwen, om er maar een paar te noemen en worden gegeven aan degenen die ervoor kiezen om verder te gaan dan hun comfortzones op zoek naar het onbekende.
Reizen nam me mee als een bekrompen jongen en liet me zien dat de manier waarop ik de wereld zag echt helemaal niet de weg van de wereld was; In feite had ik mogelijk niet eens kunnen beginnen met het begrijpen van de diversiteit van de wereld en zijn mensen omdat ik er maar een kleine fractie van had meegemaakt. Pas toen ik werd blootgesteld aan nieuwe culturen en nieuwe geloofsystemen - uit de eerste hand - dat ik me begon te realiseren dat ik helemaal niet veel weet, wat op zichzelf verrassend vrij was. Ik verlies mezelf en vind mezelf elke keer dat ik naar een nieuwe plek reis, en de fragiele dans hiervan is stimulerend op een manier die voor mij onbeschrijflijk is.
Dus hoe doet Yoga past in reizen? Yoga en reizen zijn voor mij onafscheidelijk. Ze zijn allebei verkenningen van zichzelf, fysiek, mentaal en spiritueel. Reizen kan vaak overweldigend zijn voor onze zintuigen - nieuwe steden, nieuwe mensen, nieuwe geuren, nieuwe geluiden - dus wat is een betere tijd om een praktijk te hebben die ons gecentreerd houdt? Een praktijk die ons de gemoedstoestand geeft om alle zintuiglijke downloads te accepteren wanneer ze komen, waardoor we de vrijheid kunnen genieten om echt van elk moment te genieten terwijl we het ervaren?
Dat alles gezegd hebbend ...
Het kan moeilijk zijn om een consistente asana (fysieke) yoga -praktijk te behouden terwijl je onderweg bent, maar hier zijn enkele suggesties die ik uit mijn ervaring kan geven:
Breng een reismat - Het hebben van een mat bij je terwijl je reist is een constante herinnering - je zult het elke dag zien. Niet alleen dat, maar het hebben van het ritueel om elke ochtend of avond op je mat te stappen, kan een gevoel van gecentreerdheid en huis brengen terwijl je weg bent.
Begin sterk en toegewijd - als je het oefenen van een gewoonte in je reizen een gewoonte maakt, is het veel gemakkelijker te onderhouden als je gaat. Hoe eerder je het opgeeft, hoe moeilijker het zal worden om er weer in te komen.
Vind nieuwe locaties om in te oefenen - hoogstwaarschijnlijk, als je de hele wereld rondreist, struikel je op een prachtig landschap. Sommige van mijn favoriete tijden die yoga tijdens het reizen oefenen, zijn op een bergtop geweest bij zonsopgang of op een strand bij zonsondergang. Er zijn zoveel mogelijkheden voor magische stromen!
Breng zweetbestendige kleding mee om in te oefenen, omdat we soms geen toegang hebben tot wasserette, omdat we soms geen toegang hebben tot de was en we willen niet dat ons excuus is: "Mijn kleding ruikt te slecht om te oefenen".
Breng elke ochtend minimaal 10 minuten in ademhaling/meditatie door - dit kan mijn sterkste advies zijn. Ik stel dit niet alleen voor tijdens het reizen, maar in het dagelijks leven, ongeacht waar je bent. We hebben tijd nodig om stil te zijn en te luisteren - tijd om onze gedachten te observeren - tijd om onze adem te vinden. Dit helpt ons koel te houden als we de laatste trein naar Bangkok missen en we moeten slapen op het station 
Als ik ooit kinderen heb, zal mijn belangrijkste advies aan hen zijn om de wereld te zien, de mensen te ontmoeten, het eten te eten, de oceanen te zwemmen, de bergen te beklimmen, de salsa te dansen, de motor te rijden en het allemaal te doen Met een dankbaar hart omdat deze wereld waarin we leven echt spectaculair is.
"We reizen om niet te ontsnappen aan het leven, maar voor het leven om niet aan ons te ontsnappen". "
Kevin is een ziel zoeken, waarheid zoeken, liefhebber van lichaamsbeweging met een focus op het inspireren van anderen en geïnspireerd worden. Hij ging naar school voor fotografie en maakt foto's voor de kost. Reizen is zijn grootste passie, en als hij het met succes kan combineren met yoga en fotografie, wordt hij buiten het begrip gelukzigd. Hij gelooft dat het leven goed is en die glimlachen de wereld kunnen redden.
Je kunt meer te weten komen over Kevin en zijn reisreis op zijn Instagram volgen @kevindhofer
