€ EUR
Tegenwoordig leiden steeds meer mensen een mondiaal leven. Met behulp van vliegtuigen, treinen en auto's (en soms fietsen of zelfs onze goede oude voeten!), hebben velen van ons het grote voorrecht om naar nieuwe plaatsen te kunnen reizen waar we nieuwe ervaringen en kansen vinden. Voor Kevin Hofer hebben deze ervaringen hem geholpen de persoon te worden die hij nu is, maar het is zijn yogapraktijk die hem heeft geholpen echt van elk moment te genieten en te waarderen.
"De afgelopen jaren heeft het reizen over de wereld mij genereus geschenken gegeven in de mooiste, onbegrijpelijkste vormen. Deze geschenken kunnen niet worden bijgebracht via verhalenboeken, ansichtkaarten of films, maar alleen door persoonlijke en diepgewortelde ervaringen. Ze zijn gekomen in de vorm van vrijheid, nieuwsgierigheid, relaties, cultureel en sociologisch perspectief, veerkracht en vertrouwen, om er maar een paar te noemen, en worden gegeven aan degenen die ervoor kiezen om buiten hun comfortzone te stappen op zoek naar het onbekende.
Reizen nam me mee als een bekrompen jongen en liet me zien dat de manier waarop ik de wereld zag eigenlijk helemaal niet de manier van de wereld was; Sterker nog, ik had onmogelijk zelfs maar een begin kunnen maken met het begrijpen van de diversiteit van de wereld en haar mensen, omdat ik er maar een klein deel van had ervaren. Pas toen ik – uit de eerste hand – werd blootgesteld aan nieuwe culturen en nieuwe geloofssystemen, begon ik te beseffen dat ik eigenlijk helemaal niet veel weet, wat op zichzelf verrassend bevrijdend was. Ik verlies mezelf en vind mezelf elke keer dat ik naar een nieuwe plek reis, en de fragiele dans hiervan is stimulerend op een manier die voor mij onbeschrijfelijk is.
Dus hoe gaat het yoga past bij reizen? Yoga en reizen zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het zijn beide verkenningen van het zelf – fysiek, mentaal en spiritueel. Reizen kan vaak overweldigend zijn voor onze zintuigen – nieuwe steden, nieuwe mensen, nieuwe geuren, nieuwe geluiden – dus wat is een beter moment om een oefening te hebben die ons gecentreerd houdt? Een praktijk die ons de gemoedstoestand geeft om alle zintuiglijke downloads te accepteren zoals ze komen, waardoor we de vrijheid krijgen om echt van elk moment te genieten zoals we het ervaren?
Dit alles gezegd hebbende…
Het kan moeilijk zijn om onderweg consistent asana (fysieke) yoga te beoefenen, maar hier zijn enkele suggesties die ik vanuit mijn ervaring kan geven:
Breng een reismat – Het hebben van een mat bij je terwijl je reist, is een constante herinnering – je zult hem elke dag zien. Niet alleen dat, maar het ritueel van elke ochtend of avond op je mat stappen kan een gevoel van gecentreerdheid en thuis geven terwijl je weg bent.
Begin sterk en toegewijd – Als u er al vroeg tijdens uw reis een gewoonte van maakt, zal het veel gemakkelijker zijn om deze gaandeweg vol te houden. Hoe eerder je het opgeeft, hoe moeilijker het wordt om er weer in te komen.
Vind nieuwe locaties om te oefenen – Als je de wereld rondreist, zul je hoogstwaarschijnlijk een prachtig landschap tegenkomen. Enkele van mijn favoriete momenten om tijdens het reizen yoga te beoefenen, waren op een mountain top bij zonsopgang of op een strand bij zonsondergang. Er zijn zoveel mogelijkheden voor magische stromen!
Neem zweetbestendige kleding mee om in te oefenen, want soms als we reizen, hebben we geen toegang tot wasgoed en willen we niet dat ons excuus is: “mijn kleding ruikt te slecht om in te oefenen”.
Besteed elke ochtend minimaal 10 minuten aan ademhaling/meditatie – Dit is misschien wel mijn sterkste advies. Ik raad dit niet alleen aan tijdens het reizen, maar ook in het dagelijks leven, waar je ook bent. We hebben tijd nodig om stil te zijn en te luisteren – tijd om onze gedachten te observeren – tijd om op adem te komen. Dit zal ons helpen koel te blijven als we de laatste trein naar Bangkok missen en we op het station moeten slapen
Als ik op een dag kinderen krijg, zal mijn belangrijkste advies aan hen zijn: ga eropuit en zie de wereld, ontmoet de mensen, eet het eten, zwem in de oceanen, beklim de bergen, dans de salsa, rijd op de motor en doe het allemaal met een dankbaar hart, want de wereld waarin we leven is werkelijk spectaculair.
“We reizen niet om aan het leven te ontsnappen, maar om het leven niet aan ons te laten ontsnappen.”
Kevin is een ziels- en waarheidszoeker en liefhebber van lichaamsbeweging met een focus op het inspireren van anderen en geïnspireerd worden. Hij ging naar school voor fotografie en maakt foto's voor de kost. Reizen is zijn grootste passie, en als hij dit succesvol kan combineren met yoga en fotografie, is hij onbegrijpelijk gezegend. Hij gelooft dat het leven goed is en dat een glimlach de wereld kan redden.
Je kunt meer over Kevin te weten komen en zijn reisreis volgen op zijn Instagram @kevindhofer
