Leef voor meer

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...

Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...

Is ‘oefenen meer yoga’ op je takenlijst? Neem die vage intentie en verander het in...

Skandasana, ook wel side lunge genoemd en half squat, is een geweldige aanvulling op je...

Sanskrietnamen voor yogaposes zijn gebaseerd op een kernset van woordenschat. Leer woorden als parivrtta (gerevolkt)...

Onze favoriete alternatieven onder de radar voor 11 gemeenschappelijke yogaposes zullen gegarandeerd uw asana-praktijk opfleuren.

Voor een zachte yoga -houding met veel kracht, probeer rugliggende spinale twist (supta matsyendrasana). Deze...

Uttanasana lijkt een zeer eenvoudige yogapose te zijn, maar als je goed op je afstemming...

Side Plank is een geweldige manier om arm- en kernsterkte op te bouwen, en er...

Misvattingen over yoga fungeren als een toetredingsdrempel. We brengen een aantal gemeenschappelijke mythen uit, zodat...

Sukhasana (gemakkelijke pose) is elke comfortabele zitpositie van gekruiste benen. Hier leest u hoe u...

Zowel Shinrin-Yoku, de Japanse traditie van bosbaden en yoga is bekend dat ze stress verminderen....