Leef voor meer

Enige nuttige aanmoediging voor iedereen die er ooit aan heeft gedacht om yoga te doen,...

Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...

Sanskrietnamen voor yogaposes zijn gebaseerd op een kernset van woordenschat. Leer woorden als parivrtta (gerevolkt)...

Voor een zachte yoga -houding met veel kracht, probeer rugliggende spinale twist (supta matsyendrasana). Deze...

Uttanasana lijkt een zeer eenvoudige yogapose te zijn, maar als je goed op je afstemming...

Sukhasana (gemakkelijke pose) is elke comfortabele zitpositie van gekruiste benen. Hier leest u hoe u...

Yoga Sun Savutations hebben veel voordelen, wat verklaart waarom we er zoveel doen. Hier is...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...