€ EUR
Je kent het gevoel dat je krijgt als je een yogastudio binnenloopt. Zodra je over de drempel stapt, pakt je lichaam signalen op dat het tijd is om te destress. Je haalt diep adem en begint te ontspannen terwijl de ruimte je zintuigen kalmeert en je geest kalmeert. Als je dat gevoel mist wanneer je thuis yoga doet, zijn hier enkele budgetvriendelijke manieren om studiovibes in je eigen praktijkruimte te brengen.
1. Zoek ruimte
Beoordeel hoe ruimte nu in uw huis wordt gebruikt. Elke onderbenutte omgeving kan mogelijk worden gehuld: een logeerkamer die de laatste tijd niet veel actie heeft gezien, de vroegere slaapkamer van je student, de eetkamer die stof verzamelt. Als u al een van deze ruimtes als uw kantoor hebt geclaimd, overweeg dan of het beide doeleinden kan dienen. Een ontspannende werkomgeving is een extra voordeel.
Als je een klein appartement hebt, zul je een beetje flexibeler zijn in het uitharden van je yoga -hoekje. Je hebt alleen genoeg ruimte nodig om je mat uit te rollen en een paar rekwisieten op te slaan. Doe een hoek van uw slaapkamer of woonkamer aan en breng een paar speciale items naar voren, zoals etherische oliën of kaarsen (zie hieronder) om de stemming te bepalen wanneer het tijd is om te oefenen. Of misschien kan uw hele plaats profiteren van een yogastudio -make -over?
2. Opruimen
Als u een kamer hergebruikt, verplaats dan zoveel mogelijk meubels of naar de periferie. Als je het niet kunt verwijderen, bedek het dan. Gebruik gordijnen of schermen om spaties af te bakenen en rommel te verbergen. Uit het zicht is uit het oog als het gaat om uw werkbestanden of opslagplanken. Laat perfect de vijand van goed genoeg zijn voor nu.
Zodra je de onnodige dingen hebt verplaatst, verplaats je een paar goed gekozen, nuttige dingen. Een grote mand maakt een aantrekkelijke plek om je yogamatten en andere rekwisieten op te slaan, zoals dekens en blokken. Als u graag online lessen wilt volgen, is het handig om een tafel te hebben of om uw laptop van de vloer te halen, zodat het gemakkelijker is om te zien. Je kunt daar ook luidsprekers voor muziek plaatsen.
3. Verlichting
Natuurlijk licht is ideaal, maar je kunt het gevoel van een kamer met de juiste lampen veranderen. Een vloerlamp met een sculpturale papieren schaduw werpt een vriendelijke gloed. Op batterijen toegestane (oplaadbaar, natuurlijk!) Kaarsen creëren sfeer zonder brandgevaar te creëren.
4. Geuren
We weten allemaal dat geur een krachtige trigger is voor geheugen en emoties. Yoga -studio's ruiken vaak naar wierook, etherische oliën of Palo Santo, dus geur in je thuisruimte brengen zal het onmiddellijk associëren met de studio waar je van houdt. Een oliediffuser is uw beste gok. Als je wierook verbrandt, zorg er dan voor dat het in een veilige houder zit en het dooft voordat je begint te oefenen, zodat je je er geen zorgen over hoeft te maken.
5. Versier
Een nieuwe verflaag transformeert onmiddellijk een ruimte. Krijgt dingen op met levendige kleuren, hetzij als accenten of op een hele muur, of ga met een kalmerend neutraal palet. Hoe dan ook, uw kamer zal schoner en helderder aanvoelen.
Voeg een kleine plank of tafel toe met een paar objecten die belangrijk voor u zijn, zoals foto's of dingen uit de natuur. (Dit kan verdubbelen als uw laptopstation en/of opslagoplossing voor rekwisieten.) U hoeft zich niet te houden aan dingen die zijn geassocieerd met yoga. Kies alles wat je geest opheft en je aandacht richt.
Planten zijn altijd een goed idee. Als je niet genoeg licht hebt, gebruik dan gedroogde grassen of bloemen. Pinterest en Yoga Instagram zijn geweldige plekken om inspiratie te krijgen voor muurkleden en kunst. Druk jezelf uit en je thuis yoga -ruimte zal binnenkort net zo uitnodigend zijn als je favoriete studio.
TIP THOME TIP:
Als je nieuw bent bij thuisoefening, bekijk dan onze Volledige gids!
