Leef voor meer

Leer hoe je Crane Pose (Bakasana) kunt doen met deze duidelijke, stapsgewijze gids. Ontdek voordelen,...

Plank Pose (Phalakasana) is een geweldige manier om je kern te versterken voor een betere...

Skandasana, ook wel side lunge genoemd en half squat, is een geweldige aanvulling op je...

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

Het is een belangrijke vinyasa -yoga -pose, maar ook een die gewoonlijk verkeerd is uitgelijnd....

Onze stapsgewijze instructies voor Boat Pose biedt een paar variaties en roept de grootste misvatting...

Leer hoe je dolfijnhouding veilig en effectief kunt oefenen. Deze yogapose is een polsvriendelijke versie...

Stoelhouding is een van de sterkste houdingen van Yoga en werkt de benen van enkel...

Crow Pose gaat niet alleen over kracht, het gaat over balans en kernbetrokkenheid. Deze gids...