€ EUR
Tegenwoordig leiden steeds meer mensen een internationaal leven. Met vliegtuigen, treinen en auto’s (en soms fietsen of zelfs gewoon te voet!) hebben velen van ons het grote voorrecht om naar nieuwe plekken te reizen, waar we nieuwe ervaringen en kansen ontdekken. Voor Kevin Hofer hebben deze ervaringen hem geholpen de persoon te worden die hij nu is, maar het is vooral zijn yogabeoefening die hem heeft geholpen om echt van elk moment te genieten en het te waarderen.
“De afgelopen jaren heeft het reizen over de wereld me rijkelijk geschonken in de mooiste, onbegrijpelijke vormen. Deze geschenken kun je niet opdoen via verhalenboeken, ansichtkaarten of films, maar alleen door persoonlijke en diepgevoelde ervaringen. Ze komen in de vorm van vrijheid, nieuwsgierigheid, relaties, cultureel en sociologisch inzicht, veerkracht en vertrouwen, om er maar een paar te noemen, en worden geschonken aan degenen die ervoor kiezen om buiten hun comfortzone te treden, op zoek naar het onbekende.
Reizen nam me op als een bekrompen jongen en liet me zien dat de manier waarop ik de wereld zag, helemaal niet de manier was waarop de wereld in werkelijkheid in elkaar zit; sterker nog, ik had de diversiteit van de wereld en haar mensen onmogelijk ook maar enigszins kunnen begrijpen, omdat ik er maar een minuscuul deel van had meegemaakt. Pas toen ik uit de eerste hand in aanraking kwam met nieuwe culturen en nieuwe geloofssystemen, begon ik te beseffen dat ik eigenlijk helemaal niet zoveel weet, wat op zich verrassend bevrijdend was. Ik raak mezelf kwijt en vind mezelf weer terug elke keer als ik naar een nieuwe plek reis, en de kwetsbare dans die daarbij hoort, is op een voor mij onbeschrijfelijke manier stimulerend.
Dus hoe past yoga bij reizen? Yoga en reizen zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het zijn allebei vormen van zelfontdekking – fysiek, mentaal en spiritueel. Reizen kan vaak overweldigend zijn voor onze zintuigen – nieuwe steden, nieuwe mensen, nieuwe geuren, nieuwe geluiden – dus wat is een beter moment om een beoefening te doen die ons in balans houdt? Een beoefening die ons de gemoedstoestand geeft om alle zintuiglijke indrukken te accepteren zoals ze komen, waardoor we de vrijheid hebben om echt van elk moment te genieten terwijl we het beleven?
Dat gezegd hebbende…
Het kan lastig zijn om onderweg een consistente asana (fysieke) yogabeoefening vol te houden, maar hier zijn een paar tips die ik uit eigen ervaring kan geven:
Neem een reismatje mee – Als je een matje bij je hebt tijdens het reizen, word je er constant aan herinnerd – je ziet het elke dag. En niet alleen dat: het ritueel om elke ochtend of avond op je matje te stappen, kan je een gevoel van evenwicht en thuis geven terwijl je weg bent.
Begin sterk en toegewijd – Als je er al vroeg in je reis een gewoonte van maakt om te oefenen, is het veel makkelijker om dat vol te houden. Hoe eerder je het opgeeft, hoe moeilijker het wordt om er weer mee te beginnen.
Zoek nieuwe plekken om te oefenen – Als je de wereld rondreist, kom je hoogstwaarschijnlijk prachtige landschappen tegen. Een paar van mijn favoriete momenten om yoga te doen tijdens het reizen waren op een mountain bergtop bij zonsopgang of op een strand bij zonsondergang. Er zijn zoveel mogelijkheden voor magische flows!
Neem zweetbestendige kleding mee om in te oefenen, want, nou ja, soms hebben we tijdens het reizen geen toegang tot een wasmachine en willen we niet dat ons excuus is: “mijn kleren stinken te erg om in te oefenen”.
Besteed elke ochtend minstens 10 minuten aan ademhalingsoefeningen of meditatie – Dit is misschien wel mijn belangrijkste advies. Ik raad dit niet alleen aan tijdens het reizen, maar ook in het dagelijks leven, waar je ook bent. We hebben tijd nodig om stil te zijn en te luisteren – tijd om onze gedachten te observeren – tijd om onze adem te vinden. Dit helpt ons om kalm te blijven als we de laatste trein naar Bangkok missen en we op het station moeten slapen
Als ik ooit kinderen krijg, zal mijn belangrijkste advies aan hen zijn: ga eropuit en ontdek de wereld, ontmoet mensen, proef het eten, zwem in de oceanen, beklim de bergen, dans de salsa, rijd op een motor, en doe het allemaal met een dankbaar hart, want deze wereld waarin we leven is werkelijk spectaculair.
“We reizen niet om aan het leven te ontsnappen, maar om te voorkomen dat het leven aan ons ontsnapt.”
Kevin is iemand die op zoek is naar zingeving en waarheid, en dol is op lichaamsbeweging. Hij richt zich erop anderen te inspireren en zelf geïnspireerd te raken. Hij heeft fotografie gestudeerd en verdient zijn brood met fotograferen. Reizen is zijn grootste passie, en als hij dat succesvol kan combineren met yoga en fotografie, is hij ongelooflijk gelukkig. Hij gelooft dat het leven mooi is en dat een glimlach de wereld kan redden.
Je kunt meer over Kevin te weten komen en zijn reis volgen op zijn Instagram @kevindhofer
