Leef voor meer

Onze favoriete alternatieven onder de radar voor 11 gemeenschappelijke yogaposes zullen gegarandeerd uw asana-praktijk opfleuren.

Misvattingen over yoga fungeren als een toetredingsdrempel. We brengen een aantal gemeenschappelijke mythen uit, zodat...

Yoga Sun Savutations hebben veel voordelen, wat verklaart waarom we er zoveel doen. Hier is...

We horen veel gepraat over zelfliefde, maar heel weinig advies over hoe we dit kunnen...

Deze speurbevorderingen van de maan strekken zachtjes je ribbenkast en hamstrings uit terwijl je cyclisch...

Als je slapeloosheid hebt, kan je in je leven echt helpen. Deze 7 poses ontspannen...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Laat je kinderen samen met je yoga doen! Ga aan de slag met deze 16...

Restoratieve yoga gebruikt rekwisieten om uw lichaam te ondersteunen terwijl u passief uitrekt, wat ontspanning...

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...