Lebe für mehr

Die Stuhlhaltung ist eine der stärksten Yogastellungen, bei der die Beine vom Knöchel bis zum...

Yoga ist Krafttraining für Körper und Geist. Hier sind 9 Posen, die ein echtes Training...

„Happy Baby“ ist eine wunderbare Dehnübung für Hüfte und Leisten, aber die Leute sind oft...

Das Üben von Yogastellungen, die Ihr Halschakra reinigen, unterstützt Ihre Absicht, Ihre Wahrheit auszusprechen, und...

Lassen Sie uns Ihren herabschauenden Hund verbessern! Wir erklären jeden Ausrichtungspunkt und jede Änderung, damit...

Wenn Sie neugierig auf Yoga sind, sind Sie hier genau richtig. Wir haben 5 Tipps,...

Bei einer richtig ausgerichteten Halbmondstellung (Ardha Chandrasana) kommt es vor allem darauf an, sich gut...

Wir geben zu, dass die Yoga-Pose Eagle wie eine verdrehte Brezel aussieht, deshalb haben wir...

Die Verbesserung des Gleichgewichts ist einer der größten Vorteile von Yoga und die Baumstellung (Vrksasana)...

Ana Forrest, Begründerin von Forrest Yoga, erklärt, wie Sie durch die Praxis der Yoga-Asanas Ihr...

Balance bedeutet beim Yoga viel mehr als nur auf einem Bein zu stehen. Regelmäßiges Üben...

Diese 5-Posen-Sequenz von Yoga-Dehnungen erwärmt die Synovialflüssigkeit in Ihren Gelenken, um Ihren Körper sanft aufzuwecken...