Nourish & Create: Ein Gemeinschaftstreffen für Erholung und Inspiration

„Nourish & Create“ ist ein Wellness-Treffen, das darauf abzielt, historisch marginalisierten Menschen einen Raum der Erholung für Selbstfürsorge, Kreativität und Gemeinschaft zu bieten. Da wir wissen, dass Mainstream-Wellness-Angebote diese Gemeinschaften oft ausschließen oder übersehen, bietet diese Veranstaltung ein barrierefreies und bestärkendes Umfeld, in dem die Teilnehmer*innen Yoga, Atemübungen, Tagebuchschreiben und tiefgehende Gespräche über Selbstfürsorge und kreatives Wohlbefinden erleben können. Dieses Treffen berücksichtigt die besonderen Herausforderungen, denen People of Color und Menschen mit Behinderungen gegenüberstehen – von Burnout und systemischen Barrieren bis hin zum eingeschränkten Zugang zu Wellness-Ressourcen. Indem „Nourish & Create“ einen Raum für Erholung, Reflexion und Inspiration schafft, möchte es Wellness wirklich inklusiv gestalten und dabei die individuellen Bedürfnisse und Lebenserfahrungen der Teilnehmenden wertschätzen.

Die Mission von Nourish & Create ist es, Selbstfürsorge und Wellness für diejenigen zugänglich zu machen, die historisch aus Yoga- und Wellness-Räumen ausgeschlossen wurden. Diese Initiative setzt sich aktiv dafür ein, das Konzept von Wellness zu dekolonisieren und neu zu definieren, indem sie Ruhe, Freude und kreativen Ausdruck in den Mittelpunkt stellt. Zu den Zielen gehören:
• Einen inklusiven Raum zu schaffen, in dem Menschen sich ausruhen, neue Energie tanken und Kontakte knüpfen können.
• Zugängliche Yoga- und Achtsamkeitsübungen anzubieten, die vielfältigen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen gerecht werden.
• Werkzeuge zur Selbstfürsorge und Kreativität durch Tagebuchschreiben, Atemübungen und Gemeinschaftsgespräche bereitzustellen.
• Finanzielle Barrieren abzubauen, indem gestaffelte Beiträge und kostenlose Teilnahmemöglichkeiten angeboten werden, um die Zugänglichkeit zu gewährleisten.
• Die ethnische Vielfalt im Yoga zu fördern, indem ein einladender und bestätigender Raum für POC-Praktizierende geschaffen wird.

Mainstream-Yoga-Räume waren für BIPOC-Gemeinschaften oft unzugänglich, abweisend oder unerschwinglich. Nourish & Create geht dieses Problem direkt an, indem es:
• traumainformierte und kulturell relevante Yoga-Übungen anbietet, die unterschiedliche Lebenserfahrungen anerkennen und respektieren.
• zugängliche, nicht einschüchternde Yoga-Sitzungen für alle Körper und Erfahrungsstufen anbietet.
• die Stimmen von BIPOC in Wellness-Gesprächen in den Mittelpunkt stellt, um Heilung und Selbstermächtigung zu fördern.
• die Exklusivität der Mainstream-Wellness-Räume in Frage stellt, indem es Zugänglichkeit, Erschwinglichkeit und Inklusivität in den Vordergrund stellt.

Durch diese Bemühungen möchte Nourish & Create die Yoga- und Wellness-Kultur neu gestalten – zu einem Raum, in dem sich BIPOC und Menschen mit Behinderungen wirklich gesehen, unterstützt und wertgeschätzt fühlen.

Auch wenn es sich derzeit um eine einmalige Veranstaltung handelt, ist es das Ziel, in Zukunft mehr solcher Räume zu schaffen, um sicherzustellen, dass benachteiligte Gemeinschaften weiterhin Zugang zu erholsamen, kulturell bestätigenden Wellness-Erlebnissen haben. Wenn die Initiative erfolgreich ist, könnte sie auf folgende Bereiche ausgeweitet werden:
• Mehr Treffen mit wechselnden Moderatoren, die die jeweiligen Gemeinschaften widerspiegeln.
• Erweiterte Online-Ressourcen für diejenigen, die vielleicht nicht persönlich teilnehmen können.
• Kooperationen mit anderen Wellness- und Kreativorganisationen, um Selbstfürsorge-Räume noch zugänglicher und inklusiver zu gestalten.

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Lerne die Initiatorin, Laia Bové, hier kennen.