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Wenn du ein Foto einer Yoga-Pose siehst, fällt dein Blick ganz natürlich auf das, was in der oberen Hälfte des Bildes passiert – sei es ein anmutig ausgestreckter Arm, eine gestreckte Zehe oder ein anmutig ausgestreckter Arm, der eine gestreckte Zehe umschließt.
Aber vergiss nicht, bis zum unteren Rand des Bildes zu scrollen, wo Hände oder Füße den Boden berühren. Keine Streckung und keine Anmut sind möglich, ohne zuvor eine feste Grundlage (auch bekannt als Halt) auf der Matte zu schaffen.
Auch wenn es vielleicht nicht der fotogenste Teil der Haltung ist, können Ausrichtung, Gleichgewicht und Kraft (also die meisten wichtigen Dinge, über die wir bei Yoga-Asanas sprechen) durch eine stabile Verbindung zum Boden (also einen guten Halt auf deiner Yogamatte!) erheblich verbessert werden.
Die Bedeutung des Erdungsgefühls
Halt beschreibt die Reibung zwischen deinem Körper und der Oberfläche, auf der er steht. Wenn du schon mal gespürt hast, wie deine verschwitzten Handflächen im „Herabschauenden Hund“ unter dir wegzurutschen beginnen, hast du erlebt, wie wichtig Halt bei der Yoga-Asana-Praxis ist. Ohne ihn gibt es weder Stabilität noch Integrität.
Wenn du kein Vertrauen hast, dass deine Hände und Füße dort bleiben, wo du sie hingelegt hast, reißt dich das aus deiner Praxis heraus und beeinträchtigt deine Fähigkeit, die Haltungen zu verkörpern und mental voll und ganz präsent zu sein. Wer sich nicht verwurzeln kann, kann sich nicht erheben.
Was wir körperlich erleben, zeigt sich bald auch anderswo. Wenn wir Gleichgewichtsstellungen üben, bringen wir Gleichgewicht in andere Bereiche unseres Lebens. Wenn wir regelmäßig Yoga praktizieren, bringt das Ordnung und die Geborgenheit einer Routine in unseren Alltag. Wenn wir unser Nervensystem durch Atemkontrolle regulieren, können wir unsere Reaktionen auf Stressoren besser steuern. Wenn wir durch das gemeinsame Üben mit anderen in Verbindung treten, fühlen wir uns als Teil einer Gemeinschaft, und das steigert unser Wohlbefinden. Wenn wir die Bedeutung der Ausrichtung verstehen, lernen wir unseren eigenen Körper besser kennen, und das hilft uns, gesünder zu bleiben.
Beim Griff ist es nicht anders. Wenn wir wissen, dass wir uns auf unsere Basis verlassen können, entwickeln wir die Beharrlichkeit, weiter aus unserer Komfortzone herauszugehen, uns dem Risiko des Scheiterns auszusetzen und zu lernen, wie wir mit den unvermeidlichen Hindernissen umgehen und sie überwinden können.
Der Matten-Faktor
Die ersten Yogamatten sollten eigentlich eine Polsterung zwischen dem Yogi und dem Boden bieten, doch gerade durch ihren mangelnden Halt warfen sie das Problem der Griffigkeit auf.
Wenn der Körper durch körperliche Anstrengung warm wird, fangen die Handflächen und Fußsohlen an zu schwitzen. Wenn diese wichtigsten Kontaktpunkte mit der Matte ins Rutschen geraten, geht die Stabilität jeder Haltung verloren, wodurch der Körper anfällig für Verletzungen wird – sei es sofort oder langfristig. In den intensiven und dynamischen Vinyasa-Kursen, die heutzutage immer beliebter werden, fließt der Schweiß aus jedem Körperteil und verwandelt viele Yogamatten in rutschige Katastrophen.
Viele Jahre lang war das Problem der Rutschfestigkeit ein Ärgernis bei der Entwicklung von Yogamatten. PVC, das Material, das am häufigsten in preisgünstigen Yogamatten verwendet wird, verliert bei Nässe an Griffigkeit. Diese Matten halten zudem nicht sehr lange und nutzen sich schnell ab. Während strapazierfähigere PVC-Matten das Problem der Langlebigkeit lösten (vielleicht sogar zu gut…), trugen sie kaum dazu bei, die Griffigkeit dieses von Natur aus rutschigen Materials zu verbessern.
Die Verbreitung von PVC-Matten führte zu einer ganzen Produktkategorie, die darauf ausgelegt ist, das Rutschen zu verringern: Mattenhandtücher, rutschfeste Socken und Handpolster mit kleinen Gumminoppen – von denen einige ausgerechnet von den Firmen vermarktet werden, die die rutschigen Matten überhaupt erst herstellen.
Matten aus Naturkautschuk, die viel umweltfreundlicher sind als PVC, bieten zwar besseren Halt, sind aber oft ziemlich hart. Lange Zeit schien es, als müssten Yogis bei fast jeder gängigen Matte Kompromisse eingehen: Wer Dämpfung wollte, opferte den Halt. Wer Halt wollte, opferte den Komfort. Wer Langlebigkeit wollte, opferte Halt und Komfort und musste Mattenhandtücher kaufen.
Die Lösung
Yogis sollten keine Kompromisse eingehen müssen, indem sie eine Matte benutzen, die nicht all ihren Bedürfnissen entspricht. Liforme-Matten stehen für ein komplett neues Konzept dessen, was eine Yogamatte für ihren Nutzer leisten sollte. Ein innovatives Design aus Naturkautschuk, einer nicht saugfähigen Barriereschicht und unserem speziell entwickelten, einzigartigen (lasst euch keine billigen Imitate aufschwatzen!) ungiftigen, umweltfreundlichen Polyurethan bietet die stabilste und bequemste Übungsfläche sowie ultimativen Halt – selbst wenn die Matte schweißnass ist, ist kein Handtuch nötig.
Eine unserer größten technischen Herausforderungen war es, die Balance zwischen hervorragender Haltbarkeit für Yoga und effizienter biologischer Abbaubarkeit nach Ablauf der Nutzungsdauer zu finden. Eine Liforme-Matte erfüllt alle Kriterien: bequem, stabil, langlebig, umweltfreundlich, körperfreundlich und auf jeden Fall griffig.
Über Griffigkeit zu sprechen ist für uns kein Verkaufsargument auf einer Marketing-Checkliste; es ist einer der Hauptgründe, warum es unsere Matten überhaupt gibt, und wenn wir es versprechen, halten wir unser Versprechen auch wirklich ein. Wenn du es gewohnt bist, ständig wegzurutschen, ist Yoga auf einer Liforme-Matte so, als würdest du einen Atemzug ausatmen, von dem du gar nicht wusstest, dass du ihn angehalten hast. Jetzt kannst du dich entspannen, jetzt kannst du ganz im Hier und Jetzt sein, jetzt kannst du mit deiner Praxis weitermachen.
