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Cobra Pose (Bhujangasana)
28th July 2026 So machst du die niedrige Kobra-Pose (Bhujangasana) Von Ann Pizer

Nicht bei jeder Rückbeuge geht es darum, besonders tief zu gehen. Die Kobra ist die...

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Mountain Die Pose (Tadasana) ist eine grundlegende Yoga-Haltung, die viel einfacher aussieht, als sie tatsächlich...

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28th January 2026 So machst du den herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) Von Ann Pizer

Lass uns deinen „Downward Facing Dog“ verbessern! Diese grundlegende Yoga-Übung dehnt den Körper, stärkt wichtige...

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